Miért fogyok nagy tengerszint feletti magasságban. A magasság befolyásolja a leptinszintet?
Ez a tanulmány hozzájárult ahhoz, hogy a hipoxiát a leptin magasságban történő emelkedésének mozgatórugójaként tüntessék fel, és azt is kimutatta, hogy a hatás fokozódik a nagyobb magasságban. Egy másik lehetséges tényező, amely a magasságban bekövetkező nagyobb mértékű fogyáshoz vezet, az alapanyagcsere-ráta növekedéséhez kapcsolódhat.
Ha úgy utazik nagy magasságba, hogy nem hagyja, hogy a szervezete alkalmazkodjon az új magassághoz, magaslati betegséget tapasztalhat. A tengerszint feletti magasság kockázati tényezője az elhízásnak? Összességében a magasabb tengerszint feletti magasságban élőknél magasabb energiafelhasználást és csökkent étvágyat tapasztaltak. Egy tanulmány szerint az 500 m tengerszint feletti magasság alatt élőknél átlagosan 4,6-szor nagyobb volt az elhízás kockázata a 3000 m felett élőkhöz képest, miközben kontrollálták a testmozgás, az étrend és az életmódbeli különbségeket.Hogyan befolyásolja a magasság a testösszetételt?
A testösszetétel szélsőséges magasságban bekövetkező változásainak patofiziológiája azonban még mindig nem teljesen ismert. A magassághoz való megfelelő akklimatizáció és a magas kalóriabevitel minimalizálja, de nem tudja teljesen megakadályozni a hipobarikus hipoxia hatására bekövetkező jelentős súlyvesztést.
Mi a leptin szerepe a magasságban?
A leptin lehet a magasság által befolyásolt kritikus tényező, amely felelős az energiafelhasználás és a táplálékfelvétel változásaiért. A leptin egy zsírsejtekből származó hormon, amely a plazmában a zsírtömeggel arányos koncentrációban kering.
Az étvágytalanság és a súlycsökkenés gyakran megfigyelhető 5000 m feletti magasságban. Az étvágytalanság magasságban gyakran megfigyelt és jól dokumentált tünet.Mi okozza a kiszáradást nagy magasságban? Az extra hajszálerek csökkentik a sejt és a hajszálerek közötti távolságot, így könnyebbé válik az oxigén szállítása az egész szervezetben. Az alacsony páratartalom, a száraz levegő és a megnövekedett légzésszám mind olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a magaslati dehidratációhoz. 6000 láb felett a test kétszer annyi nedvességet lélegzik ki és izzad, mint tengerszinten.
Számos vizsgálat kimutatta, hogy a folyadékbevitel nagy magasságban csökken, ha a folyadékbevitel ad libitum engedélyezett, de normális, ha a folyadékbevitel szigorúan ellenőrzött (Claybaugh és Wade, 1987).Egyesek a plazma leptinszintjének növekedését mutatják a nagy magasságnak való kitettséggel, míg mások csökkenését a nagy magasságnak való kitettséggel.
A testsúly befolyásolja a leptinszintet? A testsúly leptintermelésre gyakorolt hatásának figyelmen kívül hagyása okozhatja, hogy egyes vizsgálatokban nem sikerült kimutatni az emelkedett szinteket. Fontos, hogy a leptinszintek magasabbak a magasságban történő testsúlycsökkenést követő alanyoknál, összehasonlítva a tengerszinten történő hasonló súlycsökkenéssel (28). Egy másik lehetséges tényező, amely a magasságban bekövetkező nagyobb mértékű fogyáshoz vezethet, az alapanyagcsere-ráta növekedésével függhet össze.Miért vannak távolabb egymástól az oxigénmolekulák a nagy magasságban?
Nagy magasságban az oxigénmolekulák távolabb vannak egymástól, mert kisebb a nyomás, amely "összenyomja" őket. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy kevesebb oxigénmolekula van ugyanabban a levegőmennyiségben, amelyet belélegzünk. A tudományos vizsgálatokban ezt gyakran "hipoxiának" nevezik. Mi történik a szervezetben nagy magasságban?
A nagy tengerszint feletti magasság emberre gyakorolt hatásai többnyire a légköri oxigén parciális nyomásának csökkenése miatt jelentkeznek.
Valószínűleg ez a fokozott kalóriaégetés és a csökkent étvágy a fő mozgatórugója a magasságba újonnan bekerülőknél megfigyelhető fogyásnak, valamint a hosszú ideje a magasban élőknél megfigyelhető alacsonyabb testsúlynak és BMI-nek.
Mit jelent a nagy magasság? A nagy tengerszint feletti magasságot úgy határozzák meg, hogy 8000 láb magasan kezdődik, ahol körülbelül 25 százalékkal kevesebb oxigénmolekula áll rendelkezésre lélegzetvételenként. Az oxigénszint csökkenése negatív hatással lehet a szervezetre, és a szervezetnek meg kell találnia a módját, hogy kompenzálja az oxigénhiányt. A magasság növekedésével mind a pulzusszám, mind a légzésszám emelkedik.
Hogyan hat a magasság a szervezetre?
A magassági expozíciót követő másodperceken belül a szellőzés fokozódik, ami azt jelenti, hogy megpróbálunk többet lélegezni, mivel a szervezet reagál arra, hogy minden egyes lélegzetvételben kevesebb oxigén van, és megpróbálja növelni az oxigénfelvételt. E válaszreakció ellenére még mindig kevesebb oxigén jut a keringési rendszerben, ami azt jelenti, hogy kevesebb oxigén jut el az izmokhoz.
Hogyan befolyásolja a tengerszint feletti magasság az étvágyat?
Az étvágycsökkenés a magasságba érkezést követő első néhány napban a legnagyobb, amikor a fehérje- és kalóriabevitel 30, illetve 40%-kal csökken. 5000 méteres magasság alatt a táplálékfelvétel több napos akklimatizálódást követően általában visszatér a normális szintre (22,23). Extrém magasságban az anorexia kifejezettebb és tartósabbá válik.
Az étvágy és a testösszetétel nagy magasságban történő változásával kapcsolatos tanulmányok áttekintése után a hipobarikus hipoxia alatti endokrin paraméterek változásaira vonatkozó legújabb adatok bemutatása következik, amelyek szerepet játszhatnak a fogyás patofiziológiájában. Egy előzetes tanulmányban elhízott, főként mozgásszegény férfiak egy csoportja, akik egy hetet közepesen magasan töltöttek, testmozgás nélkül is képes volt fogyni. A magashegyi fogyási stratégia életképes lehet, bár a tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek étvágya körülbelül hat hónap magaslati tartózkodás után visszatér, mondta Leissner.| Sample table | Sample table | Sample table | Sample table |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |