Hányás fogyás fáradtság. A szándékos hányás a fogyás érdekében rossz Neked?

A fogyás érdekében történő hányás számos orvosi közösségben vitatott kérdés. Míg egyesek egyetértésüket fejezik ki ezzel a módszerrel, a legtöbben határozottan ellenzik, mert nem jár jelentős hatással. Ennél is fontosabb, hogy még az egészségre is katasztrofális hatással van. Ebben a részben rávilágítunk a megdöbbentő igazságra a " Segít-e a hányás a fogyásban?" kérdés mögött. A válasz: nem! A hányás nem segít a fogyásban.

A hányás leggyakoribb okai felnőtteknél a következők: élelmiszer eredetű betegségek (ételmérgezés) emésztési zavarok.

A hányástól lefogysz?

Az igazság az, hogy miközben a hányás segíthet a fogyásban. Ettől még nem fogsz lefogyni. Van egy tudományos jelenség, amit "kalóriaégető paradoxonként" ismerünk. Ez azt az elképzelést írja le, hogy minél többet eszel, annál több kalóriát éget el a tested, függetlenül attól, hogy mennyit mozogsz.

Mi történik, ha nem tartod be a diétát?

Vannak, akik nem követik gondosan a diétát, és már az elején sem fogynak sokat. Mások egy idő után teljesen elhagyják a diétát, mert az túlságosan korlátozó, vagy mert az ételek nem vonzóak. Egyesek kevesebb fizikai aktivitást végeznek, mivel kevesebb kalóriát fogyasztanak.

A bélbetegségek általában valamilyen további tünettel járnak, mint például csökkent étvágy, hányinger vagy hányás, hasi puffadás/fájdalom vagy a bélműködés megváltozása - mondja Cory Fisher, DO, a Cleveland Clinic háziorvosa.

Miért sikertelenek a fogyókúrák? Bár a legtöbb fogyókúra segíthet a fogyásban, hosszú távon több okból is sikertelen lehet. Vannak, akik nem követik gondosan a diétát, és már az elején sem fogynak sokat. Mások egy idő után teljesen elhagyhatják a diétát, mert az túlságosan korlátozó, vagy mert az ételek nem vonzóak.

Miért hagyják el egyesek egy idő után a diétát?

Mások egy idő után teljesen elhagyják a diétát, mert túlságosan korlátozó, vagy mert az ételek nem vonzóak. Egyesek kevesebb fizikai aktivitást végeznek, mivel kevesebb kalóriát fogyasztanak. De ki ne hallott volna már olyanról, aki mindent jól csinál, és mégis minimálisan fogy, vagy idővel visszanyeri a leadott súlyt?

Sok esetben a megmagyarázhatatlan fogyás egy életet megváltoztató vagy stresszes esemény, például egy szerettünk elvesztése, válás stb. után következik be. Fertőzések, betegségek, ételintolerancia, stressz, gyógyszerek vagy más tényezők is okozhatnak alacsony étvágyat.

Bár a fogyás része a kachexiának, ez nem jár együtt a kachexiával járó fokozott anyagcserével.

A hasmenést és az étvágytalanságot számos tényező okozhatja, többek között fertőzések, alapbetegségek vagy mentális problémák.

A vérrákos megbetegedések kezelése során is gyakran megfigyelhető a fogyás, mivel egyes kezelések mellékhatásként hányingert, hányást, szájfájást vagy az ételek ízének megváltozását okozhatják.

Az étvágytalanság további tünetekkel járhat, mint például: Fáradtság vagy alacsony energia.

A gasztroparézis zavarhatja a normális emésztést, hányingert, hányást és hasi fájdalmat okozhat.

Miért hatástalan a fogyókúra önmagában a fogyás szempontjából? A megfelelő ételek mellé el kell kezdenie egy edzésprogramot is. Ezek kéz a kézben járnak. Egyik sem fog működni a másik nélkül. És az ok, amiért a fogyókúra önmagában hatástalan a fogyás szempontjából, az az, hogy a legtöbb ember nem építi be az összes rendelkezésre álló eszközt, hogy sikeres legyen.

Lehet hányással fogyni? A fogyás céljából történő szándékos hányás nagyon nem ajánlott, mivel egészségtelen és természetellenes. Ez olyasmi, amit a tested nem akar, de te kényszeríted rá. A legrosszabb az egészben, hogy a hányás nem segít a fogyásban, hanem segíthet abban, hogy a sírban végezd! Igen, akár halálos következményekkel is járhat.

Be AssessedAz Egyesült Államok délkeleti részén található hét háziorvosi központban 10 000 beteg kórlapjának áttekintése, ahol 45 betegnél állapítottak meg jelentős, megmagyarázhatatlan fogyást, azt mutatta, hogy az átfogó anamnézis és fizikális vizsgálat a legnagyobb lehetőség a fogyás okának vagy okainak feltárására. A tünetek és jelek általában a betegség lefolyásának későbbi szakaszában jelentkeznek, és a következők lehetnek: sárgaság, hátfájás, hányinger, fogyás, viszketés és étvágytalanság.

Ha az étvágytalanság és a hányinger krónikus, és más módon nem kezelhető, egyes gyógyszerek serkentik az étvágyat, csökkentik a hányingert, vagy segítenek kezelni a depressziót és a szorongást, amelyek hozzájárulhatnak a tünetekhez.

A hányás utóhatásai azonban számos problémát okozhatnak, amelyek jelentősen befolyásolhatják az ember jólétét.

Ha azonban az étvágytalanság és a hányinger továbbra is fennáll, és Ön akaratlanul is fogy, gyengeséget vagy fáradtságot érez, hány vagy elájul a táplálékhiánytól, ez komolyabb problémát jelezhet.

Lehetséges kizárólag diétával fogyni? Az egészséges fogyás kizárólag étrendi módosításokkal érhető el, például a kalóriabevitel fokozatos csökkentésével és olyan elérhető célok kitűzésével, amelyeket hosszú távon be lehet tartani. Bár a diéta és a testmozgás kombinációjával történő fogyásnak vannak előnyei, egyesek úgy döntöttek, hogy a fogyás elősegítése érdekében kizárólag a diétára összpontosítanak.

Bár nem ezek a leggyakoribb tünetek, a COVID-19 betegeknél jelentették a fogyáshoz vezető alacsony étvágyat és hányingert, valamint egyéb káros egészségügyi következményeket.

Az ételmérgezés tünetei: láz, hasi fájdalom, fejfájás, hasmenés, hányinger és hányás.