Brit fogyókúrás programok. Kik vehetnek részt a Digitális testsúlycsökkentő programban?

További információk a Digitális testsúlycsökkentő programról, beleértve a jogosultsági feltételeket. A fehér bőrű felnőttek 30+ BMI-vel, valamint magas vérnyomás, cukorbetegség vagy mindkettő diagnózisával vehetnek részt a programban.

A Body Retreat jóléti elvonulásokat, fogyókúrás elvonulásokat és egészségügyi üdüléseket kínál.

Az újszerű munkahelyi életmód-intervenció jelentős súlycsökkenéshez és -megtartáshoz vezet.

A Hilton's F-2 Microchip Formulation egy kényelmes fogyókúrás formula, amelyet szakértő és tapasztalt táplálkozási szakemberek készítettek.

Az NHS fogyókúrás terv egy 12 hetes útmutató, amely segít az embereknek abban, hogy végleg lefogyjanak.

Először is, van egy kéthetes szakasz, amelynek célja, hogy öt egészséges szokás bevezetésével és öt gyakori szokás elhagyásának megtanításával beindítsa a fogyást.

A fizikai aktivitás csökkenti annak kockázatát is, hogy a fogyás elérje a plató szintjét, ami gyakran előfordul, amikor az emberek fogyni próbálnak.

A fogyás mértéke attól függ, hogy mennyi súlyt kell leadnia, és mennyire aktív. Mi a jólét módja Digitális súlykontroll? Wellbeing Way Digital Weight Management Az NHS hosszú távú terve elkötelezte magát amellett, hogy az elhízással és cukorbetegséggel, magas vérnyomással vagy mindkettővel diagnosztizált emberek számára hozzáférést biztosít a testsúlykezelési szolgáltatásokhoz. A fogyókúrás program segítségével 70 nap alatt 45 kilóval fogyhat, és 70 nap alatt 6 hüvelykkel csökkentheti a derékvonalat, és az abban megadott utasítások betartásával hosszú ideig megtarthatja az ideális testsúlyt.

Ebben a részben a túlsúlyról és az elhízásról olvashat, valamint néhány tippet az étrenddel és a testmozgással kapcsolatban az ésszerű fogyás érdekében.

Egészségügyi szakembere javasolhat nagyon alacsony kalóriatartalmú diétát, ha gyorsan kell fogynia (például ha ízületpótló műtétre készül), de ezeket a diétákat általában nem alkalmazzák rutinszerű fogyás esetén.

Fedezze fel csodálatos online és csoportos támogatásukat, és tanuljon egészséges új szokásokat az élethosszig tartó fogyáshoz.

Mi az NHS Digital Weight Management Programme? Szolgáltatások A Digital Weight Management Programme NHS által jóváhagyott szolgáltatójaként segítünk Önnek egyszerű, fenntartható változásokat végrehajtani, amelyek illeszkednek az Ön életmódjához. Mit kínál az NHS Digitális testsúlykezelő programja? Ingyenes, 12 hetes, digitális támogatás elhízással és vagy magas vérnyomással vagy cukorbetegséggel, vagy mindkettővel élő felnőttek számára.

Az ésszerű fogyást átfogó életmódváltásnak kell tekinteni, amely magában foglalja az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozást és a sok testmozgást.

Bármelyik fogyókúrás tervet is választja, igyekezzen gondoskodni arról, hogy a terv végén hosszú távú egészséges étrendi és életmódbeli változtatásokat hajtson végre, hogy a leadott súlyt meg tudja tartani.

Az NHS ingyenes online 12 hetes fogyókúrás tervvel rendelkezik, amely sok hasznos tippet, fogyókúrás fórumot és e-mailes támogatást tartalmaz.

A teljesen természetes fogyókúra Whole30 egy tisztító diéta, amely minden cukrot, tejterméket, gabonafélét és alkoholt gyümölcsökkel, zöldségekkel és sovány fehérjékkel helyettesít.

A gyors fogyás motiváló lehet, de sokan visszatérnek a régi étkezési szokásokhoz, és utána visszahíznak.

Mennyi időbe telik egy fogyókúrás program elindítása?

Az emberek a helyi gyógyszertáruk felkeresésétől számított 10 napon belül elkezdhetik a programot, és egyesek számára a támogatás magában foglalja a fogyókúra szakértőjének személyes tanácsadását is. Az elhízással és magas vérnyomással vagy cukorbetegséggel élő felnőttek jogosultak lesznek a szolgáltatásra, amelyet az emberek okostelefonjukon lévő alkalmazáson keresztül vagy online vehetnek igénybe.

Amikor fogyókúrás programot keres, bölcsen teszi, ha olyat keres, amelyik megfelel az Ön igényeinek, és hosszú távú sikerre készíti Önt.

Mennyi ideig tart a fogyás?

A legsikeresebb testsúlycsökkentő programok legalább 6 hónapon keresztül 14 vagy több üléses viselkedéses kezelést biztosítanak, és képzett személyzet vezeti őket. 2 Egyes kereskedelmi súlycsökkentő programok mindezeket az összetevőket tartalmazzák a biztonságos és sikeres súlycsökkentő programhoz. Ellenőrizze ezeket a jellemzőket bármelyik programban, amelyet ki akar próbálni.

Anglia számos helyi hatósága kínál ingyenes helyeket a túlsúllyal élő felnőttek számára a viselkedésalapú testsúlykezelési szolgáltatásokon.

A fogyás különböző megközelítései különböző egyének számára lesznek sikeresek, ezért próbáljon meg olyan súlycsökkentő tervet találni, amely az Ön számára működik.

Egy 10 hetes diétás program a Zoom-on segített az embereknek fogyni, csökkenteni a szénhidrátot és magabiztosabbnak érezni magukat, derül ki a tanulmányból.

Hol tudhatok meg többet a Digitális Súlykontrollról?

Többet megtudhat a következő weboldalon: www.england.nhs.uk/digital-weight-management/. Az EXi-vel kötöttünk partnerséget, hogy támogassuk Önt aktivitási céljainak elérésében. A fizioterapeuták által kifejlesztett EXi elemzi az Ön egészségi állapotát és aktivitási szokásait, hogy személyre szabott, pontosan az Ön számára megfelelő intenzitású fizikai aktivitási programot írjon elő.