1 hónap fogyás történetek? A "csoda" súlycsökkentő gyógyszerek híressé teszik a híreket?

Az elmúlt egy év során ezek az úgynevezett "csoda" súlycsökkentő gyógyszerek felrobbantak az interneten. A hírességek híre minden alkalommal felröppent, amikor egy-egy híresség megerősítette vagy tagadta, hogy használja a szert (Elon Musk: igen. Khloe Kardashian: nem).

A hírességek által tett nyilvános nyilatkozatok még inkább megbélyegezték az Ozempicet és általában a fogyókúrás gyógyszereket. Elmondása szerint ez nem jelent problémát, mióta elkezdte szedni a szemaglutid nevű fogyókúrás gyógyszert. Hogyan fogyott Melissa 100 kilót a keto diétával, és hogyan tartotta meg 15 évig.

A történet folytatódik "A mandula elősegítheti a bélrendszer egészségét a jótékony bélbaktériumok, köztük a Bifidobaktériumok és a Lactobacillus fajok növekedésének támogatásával" - jegyzi meg Lee.

Az ausztrál Ghleanna 196 fontot nyomott, mielőtt 2021 novemberében elkezdte szedni az Ozempicet.

Cikk mentése A nagy súlyvesztés olyasmi volt, amiről mindig is csak álmodoztam.

A keto diéta, majd az általános alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv segítségével folytatta a 150 kiló leadását. Bár Ghleanna nem cukorbeteg, az orvosa Ozempicet írt fel neki fogyókúrás céllal. Ugyanakkor a fogyási folyamatnak lendületet adhat, ha kitűz egy célt, ami felé dolgozhat, és egy világos módszert, amikor arról van szó, hogyan szeretné elérni ezt a pontot.

Milyen mellékhatásai vannak a súlycsökkentő injekcióknak? "Úgy érzem magam, mintha újra a húszas éveimben lennék" - mondja. Az eredmények irigylésre méltóak lehetnek, de a súlycsökkentő injekciók mindennapi valósága nem mindig kellemes. A leggyakoribb mellékhatások gyomor-bélrendszeri jellegűek, beleértve a hányingert, a hasmenést és a székrekedést. Edenfield a Redditről kért tippeket a "brutális" hányinger enyhítésére.

A cukorbetegségre Ozempic és a fogyásra Wegovy márkanév alatt ismert szemaglutidot általában heti injekció formájában szedik, és az étvágy elfojtásával hat.

Ezt szem előtt tartva mindenképpen érdemes megnézni a következő egy hónapos fogyókúrás kihívást Alicia Jones okleveles személyi edzőtől.

Milyen előnyei vannak a heti kétszeri súlyemelésnek?

Bár bármilyen testmozgás segíthet a fogyásban, nagyon fontos, hogy hetente legalább kétszer emeljen súlyokat, hogy izomtömeget építsen, ami segít a fogyásban. Egy tanulmány szerint azok a 60 év körüli túlsúlyos felnőttek, akik vasat pumpáltak, 18 hónap alatt többet fogytak és kevesebb izomtömeget veszítettek, mint azok, akik csak patkoltak az edzéshez.

Jóval azelőtt, hogy úgynevezett "csodaszerként" tekintettek volna rá, az Ozempic felkeltette az elhízással foglalkozó orvosok figyelmét, miután 2017-ben széles körű klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a gyógyszer jelentős mellékhatása a fogyás.

Vinamra Chaube a leghosszabb ideig próbált lefogyni.

Van varázspirula a fogyáshoz?

"Semmi sem maradandó" - mondja Dr. Azza Halim aneszteziológus és orvos, aki az esztétikai orvoslás, az anti-aging és a regeneratív orvoslás területén jártas, de nem dolgozik sem Wade-del, sem Aprillel. Dr. Halim a rendelőjében lévő pácienseinek testsúlycsökkentés céljából szemaglutidot írt fel. "Azt mondom a pácienseimnek, hogy nincs varázspirula.

Lehetséges 5 kilót hízni egy hónap alatt? Igen, megteheted! Kalóriatöbblet. Ha 500 kalória többletet eszel, akkor hetente körülbelül 1 kilót fogsz hízni. Ez körülbelül 5 kilós súlygyarapodást jelent egy hónap alatt. Ha izmot akarsz építeni, akkor súlyzós edzést kell végezned, hogy jobban kihasználd ezeket a kalóriatöbbleteket izomnövelésre.

Egy 2022 szeptemberi, különösen rosszul sikerült tivornya után azon tűnődött, vajon segíthet-e az új, divatos fogyókúrás gyógyszer, a szemaglutid, amelyről egy barátja egy hónappal korábban beszélt neki.

Néhány egyszerű változtatás segített Kathryn Dickie-nek elérni fogyási célját: elkezdett minden nap hazasétálni a munkahelyéről, személyi edzővel edzeni, figyelte a szénhidrátbevitelét, és elhagyta a felesleges cukrot, amit a napi csésze teájába tett.

Vége a fogyókúrás injekciós robbanásnak? A súlycsökkentő injekciók robbanása még messze nem ért véget. Az év elején az FDA engedélyezte a szemaglutidot serdülőkorúak számára; a gyógyszer már 12 éves és annál idősebb elhízott gyermekek számára is elérhető. Közben a hiánynak lassan vége szakad. "Jelentős intézkedéseket teszünk a gyártási kapacitásunk növelése érdekében" - mondta a Novo Nordisk szóvivője. A GLP-1 agonista injekciók olyan marketingnyelvet használhatnak, amely a fogyásra összpontosít; az Ozempic kifejezetten olyan konzultációs anyagokat tartalmaz, amelyek azt sugallják, hogy a betegek "akár 14 fontot" is fogyhatnak a gyógyszer szedése alatt.

Ha a kórtörténetében már előfordult étkezési rendellenesség, beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen súlycsökkentő célt elérne.

A reális súly- vagy egészségügyi cél kitűzése remek kiindulópontja a fogyókúrás tervnek. A legtöbben úgy vélik, hogy az Ozempic off-label használata kizárólag a fogyás előnyei miatt késztet több amerikait arra, hogy keresse meg, így a cukorbetegek számára kevésbé elérhető.

Jones azt ajánlja, hogy ezzel a variációval kezdje az egy hónapos fogyókúrás kihívást.

Egy olyan ember számára, aki jól ismeri a túlsúly szégyenét egy zsírfóbiás társadalomban, megdöbbenve láttam, hogy még egy újabb stigma merül fel azok körül, akiknek az Ozempichez és más GLP-1 gyógyszerekhez (a 2-es típusú cukorbetegség elleni gyógyszerek egy csoportja, amelyek képesek a fogyásra) kellett fordulniuk egészségük javítása érdekében.