Fogyni zöldségleves? Ehetsz káposztalevest, ha fogysz?

Ezt a paradicsomos, paprikás és zöldbabos káposztaleves receptet könnyű elkészíteni, és több napig tárolható a hűtőben. Tegyük a zellert, a sárgarépát, a hagymát, a káposztát, a paprikát és a zöldbabot egy nagy leveses fazékba.

április 16, 2017 by Rachel Maser - CleanFoodCrush Kategória Vacsora Receptek Hozzávalók 1 kis sárga hagyma, kockára vágva 1 csésze bio sárgarépa, szeletelve 4 csésze apróra vágott káposzta 1 csésze zöldbab, vágva és 1" darabokra vágva 2 paprika, apróra vágva 1 üveg (28 oz) alacsony nátriumtartalmú paradicsomkocka 6 csésze alacsony nátriumtartalmú csirke- vagy zöldségleves 1 teáskanál szárított oregánó tengeri só és bors ízlés szerint 2 csésze brokkolivirág 2 csésze szeletelt cukkini Utasítások Melegítsünk fel egy nagy lábast közepes-magas hőfokon.

Egy fazék zöldségleves elkészítése több okból is segíthet a fogyókúrás erőfeszítéseidben.

Mennyi ideig tart a leves főzése az Instant Potban?

Ez az instant pot leves recept 20 perc alatt összeáll! Párolja meg az aromákat és a fűszereket: Nyomja meg a SAUTE gombot az instant poton, adja hozzá az olajat és melegítse fel, majd főzze a hagymát, amíg megpuhul. Kapcsolja ki az instant potot, és adja hozzá a paradicsompürét, a fokhagymát és a fűszereket. Főzzük 1 percig.

Mennyi ideig főzzük a zöldségeket a leveses fazékban?

Tegye a zellert, a sárgarépát, a hagymát, a káposztát, a paprikát és a zöldbabot egy nagy leveses fazékba. Adjuk hozzá a paradicsomlevet, a paradicsomot, a marhahúslevest és annyi vizet, hogy ellepje a zöldségeket; adjuk hozzá a hagymaleves-keveréket, és keverjük össze. Forraljuk fel közepes lángon; csökkentsük a hőfokot alacsonyra, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, kb. 25 percig.

A káposzta jó a levesnek? Kulináris szempontból a káposzta meglehetősen enyhe a keresztesvirágú rokonaihoz, például a kelkáposztához és a brokkolihoz képest. Ez teszi tökéletes kiegészítőjévé egy alacsony kalóriatartalmú levesnek, más nem keményítőtartalmú zöldségekkel, például paprikával, zellerrel és sárgarépával együtt. Hogy a kalóriatartalom még alacsonyabb legyen, a káposztaleves diétás receptek, mint ez is, húsleves alapot tartalmaznak.

Milyen jó nátriumszegény zöldségleves márkák vannak?

Campbell's Condensed Healthy Request Zöldségleves, 10,5 oz. Can (Pack of 12) (Packaging May Vary) Hella Phat Vegan No Chicken Bouillon Powder - Gluténmentes, alacsony nátriumtartalmú, egészséges Veggie Broth and Stock. Használja ramen, leves, mártás vagy bármilyen vegán étel és zöldség elkészítéséhez. Jobb, mint a kockák.

Melyek a legjobb zöldségek az alacsony nátriumtartalmú zöldségleveshez? Melegítse fel a bensőjét, amikor kint hideg lesz, az alacsony nátriumtartalmú levesreceptekkel, amelyek adagonként legfeljebb 400 mg-ot tartalmaznak. Ezt a régimódi kedvencet nem csak könnyű elkészíteni, de gazdaságos is. A sárgarépa, a zeller és a hagyma kiemeli a hasított borsó finom ízét, míg a sonkacsont húsos jelleget kölcsönöz ennek a kiadós levesnek.

Útmutató Tegye a zellert, a sárgarépát, a hagymát, a káposztát, a paprikát és a zöldbabot egy nagy leveses fazékba.

Növelheti a zöldségfogyasztást: Ha nem eszik rendszeresen zöldségeket, a levesdiéta segíthet abban, hogy több tápanyagban gazdag zöldséget fogyasszon.

Ez a 7 napos levesdiéta tele van brokkolival, karfiollal, finom zöldpaprikával, édes piros paprikával, hagymával, sárgarépával és még sok mással!

A leves nemcsak 17 gramm (g) laktató fehérjét tartalmaz a fekete bab és a pepita jóvoltából, de a bab a rosttartalmat is növeli.

Mennyit lehet fogyni a káposztaleves diétával?

A káposztaleves diéta egy gyors fogyókúra. Támogatói azt állítják, hogy hét nap diéta akár 10 font (4,5 kg) súlycsökkenést is eredményezhet. A diéta pontosan úgy működik, ahogy a neve is mutatja - egy héten keresztül szinte csak házi készítésű káposztalevest eszel. Minden nap fogyaszthatsz 1-2 más ételt is, például sovány tejet, gyümölcsöt vagy zöldséget.