Savas reflux fogyás után? Milyen ételek jók a GERD ellen?
Néhány a legjobb ételek közül a GERD ellen: A magas rosttartalmú élelmiszerek, mint a 100% teljes kiőrlésű gabonafélék, friss gyümölcsök és zöldségek. Az ezekben az ételekben lévő rostok eltelítenek, így hajlamosak vagyunk kevesebbet enni, csökkentve ezzel a LES-re nehezedő nyomást. Sovány húsok, mint a csirke, a hal és a pulyka. Alacsonyabb zsírtartalmú fehérjék, mint a tojás, a tofu és a bab.
Szinte mindenki tapasztal savas refluxot alkalmanként, de ha gyakrabban van savas refluxa, akkor gastrooesophagealis refluxbetegségről (GERD) lehet szó.
A testmozgás segíthet megelőzni vagy enyhíteni a savas reflux tüneteit azáltal, hogy segít a fogyásban és támogatja a jó emésztést.Mások csalódottak, amikor a duzzadt has a fogyás után is megmarad.
A RYGB műtét segíthet a gyomorsavtermelés csökkentésében, valamint a fogyás elősegítésében. Néhány korábbi, súlyosan elhízott, alacsony kalóriatartalmú diétán alapuló fogyókúrás protokollban részt vevő alanyokon végzett vizsgálat azonban nem mutatott ki jelentős változást a GERD-tünetekben, annak ellenére, hogy a fogyás elérte a 10 kg-ot (23,25) vagy annál is többet (24). A savas reflux rosszabb lehet üres gyomorban, mivel kevesebb étel képes felszívni a gyomorsavat.Lehet fogyni savas reflux mellett?
Az egészségügyi szakember beutalhat valakit egy regisztrált dietetikushoz is, aki személyre szabott étkezési tervet készít az egészséges testsúlygyarapodás és a GERD-tüneteket csökkentő étrend-módosítások elősegítése érdekében. A savas refluxszal összefüggő súlyvesztéssel küzdő személynek orvosi segítséget kell igénybe vennie a GERD javítására.
A GER-t gyomorégésnek, refluxnak, savas refluxnak és savas emésztési zavarnak is nevezik.
A gyomorégés és a savas reflux nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha a túlsúly további nyomást gyakorol a gyomorra.Okozhat-e a fogyókúrás műtét gyomorégést?
Súlyos elhízás esetén, amelyet diétával és testmozgással nem lehet megoldani, egyes esetekben fogyókúrás műtétre lehet szükség. Az eljárás jellegéből adódóan a gyomorégés gyakori mellékhatás. Ezt ugyanúgy kezelheti, mint a gyomorégés egyéb életmódbeli gyógymódjait: A túlsúly és a savas reflux között szoros kapcsolat van.
Ezenkívül a gyomorsav be- és kilépését szabályozó izmok kinyílhatnak, amikor a gyomor üres, így a sav könnyebben visszaáramolhat a nyelőcsőbe.
A savas reflux kezelése magában foglalhatja az étrend és az életmód megváltoztatását, a fogyást, a gyógyszeres kezelést, vagy bizonyos esetekben a műtétet. A gyomorégés (savas reflux) és a GERD (gastrooesophagealis reflux betegség) egyes tünetei megegyeznek, de különböző állapotokról van szó.A savas reflux akkor jelentkezik, amikor a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, irritációt és gyulladást okozva, míg a gyomorégés a savas reflux miatt a mellkasban vagy a torokban érzett égő érzés.
A fogyás segíthet a savas reflux enyhítésében, és a kezelés másik formájaként a ruházatot is lazábbá teheti.
Normális, hogy műtét után savas refluxom van? Ha a betegnek továbbra is savas refluxa van (vagy a műtét után kapja meg), ez indokolatlan stresszt okoz az amúgy is megterhelő időszakban. A GERD és a savas reflux enyhíthető fogyással, de ha a fogyás fokozatos, vagy soha nem következik be, a betegek hónapokkal vagy évekkel a műtét után is küzdhetnek a tünetekkel. A bab jó a GERD-re? Azt gondolhatod, hogy a bab rontja a GERD tüneteit, de magas rost- és fehérjetartalma csökkenti a kellemetlenségeket. Mivel a zsíros húsok és ételek gyomorégést és gyomorfájást váltanak ki, a bab jó alternatív fehérjeforrás is. A hüvelyeseket rendszeresen be kell építenie az étrendjébe.A gyomorhüvely műtét javítja a savas refluxot?
Míg egyes típusú bariátriai műtétekről ismert, hogy javítják a savas refluxot, a gyomorhüvely nem biztos, hogy ezek közé tartozik. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a gyomorhüvely műtét növelheti a savas reflux jelenlétét. Hogy miért? A gyomorhüvely-műtétek csökkenthetik a LES körüli nyomást, ami gyengévé teszi azt.
Ha elhízott vagy, közel háromszor nagyobb valószínűséggel alakul ki nálad savas reflux, mint a normál testsúlyúaknál.
Melyek a legjobb ételek GERD esetén? Az omega-3 zsírsavakban gazdag halak, amelyekről ismert, hogy csökkentik a savas reflux tüneteit, jó ételek GERD esetén. A vadon élő halak a legjobbak, mivel tápanyagtartalmuk nagyobb, mint a tenyésztett halaké. A legjobb halforrások a lazac, a tőkehal, a vadon élő pisztráng és a nyelvhal.H2-receptor-blokkolók: Ezek a gyógyszerek csökkentik a gyomor által termelt sav mennyiségét, ami segíthet a savas reflux tüneteinek enyhítésében.
Prospektív vizsgálatunk eredményei továbbá azt mutatták, hogy a testsúlycsökkentés a GERD tüneteinek jelentős javulásához vezetett, így a testsúlycsökkentés a GERD kezelésében fontos életmód-módosításnak bizonyult.Végül az anyukája rájött, hogy ennek komolyabbnak kell lennie a savas refluxnál, és elvitte a gyermekorvosi ügyeletre.
Sample table | Sample table | Sample table | Sample table |
Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |