Legjobb ugrókötél fogyás. A kötél nélküli ugrókötelek jó alternatíva?

A kötél nélküli ugrókötelek nagyszerű alternatívát jelenthetnek, ha korlátozott a hely vagy alacsony a mennyezet. A Benvo ezen opciója súlyozott, puha markolatú fogantyúkkal és rövid vezetékekkel rendelkezik, amelyek az ugrókötél mozgását szimulálják a tényleges kötél nélkül. Beállíthatja a fogantyúk súlyát és átállíthatja a zsinór hosszát, így könnyen testre szabhatja edzését.

Ha ugrókötéllel akarsz fogyni, mindenképpen műanyagból készült kötelet használj, ne pedig pamutból, mivel az hosszabb ideig tart, és a gyorsabb sebesség miatt intenzívebb edzést tesz lehetővé.

Az ugrókötelezés jó edzés?

Jess Hiestand, a Rumble Boxing NASM minősítéssel rendelkező személyi edzője dicséri a mindenható kötél erényeit: "Az ugrókötél nagyszerű lehet az edzésprogramodban, mert nagyszerű kardiót biztosít, gyorsan felgyorsítja a pulzusszámodat." Az ugrókötelezés nagyszerű edzésprogram. A kötéllel az izomállóképességedet is csiszolhatod.

Melyik ugrókötél a legjobb kezdőknek?

Az alap ugrókötél ideális a kezdőknek, mert a kábel "egy kicsit vastagabb, és jobb fogást tesz lehetővé" - jegyezte meg Gallucci. A súlyozott ugrókötél további súlyt hordoz a fogantyúkban, a kábelben vagy mindkettőben, és leginkább a haladó ugrókötelezőknek vagy azoknak ajánlott, akik az erőnléti edzésüket szeretnék javítani.

Melyik ugrókötél a legjobb? Ezek az ugrókötelek legköltséghatékonyabb modelljei, amelyek jellemzően nem állíthatóak és fix hosszúságúak. Ideálisak a kezdőknek és azoknak, akik még jobban meg akarnak barátkozni az ugrókötelezéssel. A legjobb ár-érték arányért a Nike ugrókötelét ajánljuk itt.

Használjak súlyozott ugrókötelet?

Bár az intuícióval ellentétes, egy enyhén súlyozott kötél (mint az 1/2 LB kötél a Get Fit Bundle csomagunkból) sokkal könnyebbé teszi az ugrás megtanulását. Megbeszéltük a méretezés fontosságát a megfelelő kötéllel a kézben, és feltártuk az alapvető ugróköteles technikákat, amelyeket meg kell tanulnod - elsősorban a kézpozíciót és a megfelelő kötélugrást.

Mi a jó alternatívája az ugrókötélnek?

Ezek tökéletes alternatívát jelentenek mindazok számára, akik változatosságot szeretnének vinni a rutinjukba. A Jumping Jacks valószínűleg a legjobban hasonlít az ugrókötélhez, mivel számos azonos izmot céloz meg, és hasonló előnyöket biztosít. Ezek is remek alternatíva, ha otthon hagyta az ugrókötelét.

Ha kiváló minőségű ugrókötelet szeretne, de nem akarja megtörni a bankot, akkor a Beast Gear megfelelő nevű Best Rope Elite ugrókötél lehet az Ön számára.

Mit lehet csinálni egy ugrókötéllel?

Beállíthat időzítőket vagy ugrási célokat is, hogy nyomon követhesse az edzést. Ha ez nem lenne elég menő, az ugrókötél opcionális vezeték nélküli kialakítással rendelkezik, ahol át lehet váltani a nem kötélugrás és a kötélugrás között, ami egy játékváltó mindazok számára, akik valaha is megpróbálták bejuttatni az ugrásukat, miközben megosztott házban vagy kint egy egyenetlen ösvényen élnek.

Ha az ugrókötéllel szeretne fogyni, győződjön meg arról, hogy a kötél megfelelő hosszúságú.