India idők fogyás történetek. Hogyan fogyott le Lydia Bigsworth 110 kilót?

A változtatások között Bigsworth 110 kilót tudott leadni. Tinédzserkorában Lydiánál PCOS-t diagnosztizáltak, és évekkel később kiderült, hogy a menstruációja alatti kínzó fájdalom az endometriózis következménye. A diagnózis és a nagymamája elvesztése között Lydia ihletet érzett arra, hogy változtasson az életén.

Ki fogyott 15 kilót? Szerezd meg az ingyenes Sweet Spice Cheat Sheet-et, hogy megtudd, hogyan fokozhatod az anyagcserédet és hogyan helyettesítheted a cukrot. 8. Stephanie - 15 fontot fogyott. Stephanie az 50-es éveiben jár, van egy felnőtt lánya, önkénteskedik a közösségében, és vezető szerepet tölt be elfoglalt munkahelyén.

Mennyi idő alatt lehet 110 kilótól megszabadulni? Bár lehet, hogy azonnal szeretne lefogyni, a valóság az, hogy 110 kiló leadása hosszú időbe telik. A fogyás ésszerű elvárása a program első néhány hete után heti 1-2 kiló közötti fogyás. Ha következetesen heti 2 kilót veszít, akkor valamivel több mint egy évbe telik, mire leadja a kívánt súlyt.

Miért nem hagyta abba Oprah a fogyókúrát?

Sok küzdelme ellenére a Dr. Oznak adott interjújában Oprah elmondta, hogy soha nem hagyta abba a fogyási kísérleteket, mert hitt abban, hogy megéri azt a napot, amikor egyensúlyba kerül. Oprah nemcsak befektetője, hanem vezetőségi tagja is a Weight Watchersnek.

Vannak hosszú távú fogyási sikertörténetek? A legjobb az egészben, hogy ezek hosszú távú fogyási sikertörténetek. Más szóval, azok a nők, akik átmentek ezen az átalakuláson, ezt fenntartható módon tették, ami biztosítja, hogy a jövőben is fenn tudják tartani az életmódjukat (ahelyett, hogy a súlyuk jojózik, ami gyakran előfordul a korlátozó diétás szokásoknál).

Hogyan segített a súlyemelés a fogyásban?

Ahogy egy nő, @kaitlynesse mondja: "Valójában az összes fogyásom abból eredt, hogy azért edzettem, hogy jobban érezzem magam, és nem azért, hogy egy bizonyos módon nézzek ki. Egyszerűen rátaláltam erre a szenvedélyre a súlyemelés iránt, amit korábban soha nem éreztem" - mondja, megjegyezve, hogy az emelés segített neki átküzdeni magát egy szakítás utáni depressziós időszakon.

Oprah Winfrey fogyókúrás gumicukor egy átverés? Oprah reális ikon a kilókat leadni vágyó nők számára. Óvakodj a clickbait állításoktól, miszerint nemrég indított "Oprah Winfrey fogyókúrás gumicukrokat", konkrétan keto diétás gumicukrokat, vagy hogy ő támogatná bármelyiket. Ezek a cégek átverést készítettek, és ő nem népszerűsített vagy árult semmilyen gumicukrot, hogy segítse a fogyást.

Hogyan fogyott le Saransh Arora? Saransh Arora hosszú fogyókúrát tudhat maga mögött, amit édesanyjának köszönhet. 144 kilósan elvesztette minden reményét arra, hogy normális és fitt életet éljen. Próbálkozott és kudarcot vallott, de soha nem adta fel. Azzal, hogy nem adta fel, és követte a megfelelő edzésprogramot, 28 hónap alatt 72 kg-ot fogyott.

Oprah a Weight Watchers tagja?

Oprah nemcsak befektetője, hanem igazgatósági tagja is a Weight Watchersnek. Ez a fogyókúrás rendszer úgy működik, hogy "pontokat" számol az ételekért, és egy nap egy bizonyos mennyiségű pontot lehet elfogyasztani. Azt mondja, ő nem "diétázik", és életmódváltásként tudatosan eszik és iszik, anélkül, hogy feláldozná azokat az ételeket, amelyeket a legjobban élvez.

A fogyókúrás történetek evészavarnak számítanak?

Győződjön meg róla, hogy felismeri a jeleit annak, hogy a fogyókúrás történetek valójában étkezési zavarok. Soha nem próbáltam igazán lefogyni, mivel őszintén szólva fogalmam sem volt, hogyan. Mindig is nagyobb voltam, de úgy éreztem, hogy egyszerűen nagyobbnak kell lennem. Minden egyes gyerekkel úgy tűnt, hogy egyre többet hízok, és egyre kényelmetlenebbül éreztem magam a külsőm miatt.

Mi történt Bigsworth-szel a szülés után?

Miután szült, Bigsworth abbahagyta a munkát, és több évre depresszióba esett. Azon kapta magát, hogy még jobban meghízott, és könnyen hajlamos volt a dühre. Aztán néhány évvel ezelőtt, amikor Bigsworth nem talált semmi rendes ruhát egy partira, úgy döntött, ideje változtatni.