Új irányba fogyás sikertörténetek. Melyek a legjobb súlycsökkentő sikertörténetek?

12 súlycsökkentő sikertörténet, amelyek büszkévé tesznek idegeneket 1. Kassidy Linde a lánya születése után kapott ihletet, hogy lefogyjon 100 kilót. 2. Lobke Meulemeester 72 kilót fogyott az Instagram segítségével. 3. Amber Johnson több mint 40 kilót fogyott a Whole30 programmal és edzéssel.

Rebecca Thomas fogyókúrája egyszerűen azzal kezdődött, hogy egyik lábát a másik elé tette.

A szorosan összetartó fogyókúrás közösség érzelmi és mentális támogatást nyújt, különösen a fogyás második szakaszában. A New Direction egy izgalmas, orvosilag felügyelt súlycsökkentő program, amely optimális táplálkozást és átfogó támogatást nyújt, hogy Ön biztonságosan elérje fogyási céljait. Reálisan nézve csak heti 1-2 kilót, havonta pedig 4-8 kilót szabad fogyni, ha fogyni próbálsz.

Most már tudod, hogyan nézhetnek ki a fogyás sikertörténetei az online fogyókúrás coachingon keresztül.

Az olyan ételek, mint a csokoládé, élvezete, egy mantra elfogadása és az ételek előkészítése csak néhány fogyókúrás tipp, amelyek segítettek ennek a 15 nőnek több mint 50 kilótól megszabadulni.

Sikertörténet "9 éves korom óta próbáltam lefogyni.

Mennyi időbe telik, hogy fogyás után egy méretet csökkentsek? És ez teljesen normális. Ismétlem, nincs szigorú szabály, de Taub-Dix szerint ügyfelei többsége a fogyás négy hete után kezd észrevehetőbb fizikai változásokat tapasztalni. Általában a nők körülbelül 10 kiló fogyás után számíthatnak egy méret csökkenésére a ruházatban, a férfiak pedig 15 kiló fogyás után számíthatnak egy méret csökkenésére.

Olvassa el itt a Masala Body ügyfeleinek 15 motiváló fogyási történetét, többek között: Dr. Rebecca Thomas egy sétával kezdte jelentős fogyókúráját.

Kavanagh úgy döntött, hogy nem akar fogyókúrás műtétet végezni, miután látott olyan rokonokat, akik végül visszahíztak.

De sok nő, akikkel nap mint nap együtt dolgozom az online fogyókúrás coaching programjaimban, sikereket ért el a fogyásban.

A korábbi fogyókúrás kísérletek során Grace Volsky úgy érezte, hogy szégyenkeznie kell, ha edzeni akar.

Hogyan fogyott le Jeffrey Hadley 100 kilót egy év alatt? Ezt szem előtt tartva, inspiráló súlycsökkentő történetekkel rendelkező férfiakat kértünk fel, hogy osszák meg sikereiket és a lépésről-lépésre követett terveiket, amelyekkel egészséges méretre csökkentették testsúlyukat. Jeffrey Hadley számára a feldolgozott élelmiszerek elhagyása és a mindennapos séta volt az a két kulcsfontosságú tényező, amely segített neki abban, hogy egy év alatt 100 kilót fogyjon. Nem számít, milyen okok miatt akarsz leadni néhány kilót, vagy hol tartasz az utadon, ezek az inspiráló fogyókúrás sikertörténetek bizonyítják, hogy sosem késő megfordítani a dolgokat, és új életet kezdeni.

Amber Neale fiatal felnőtt élete nagy részét azzal töltötte, hogy különböző diéták során lefogyott, majd visszahízott.

Mennyi ideig tart a fogyás új irányba? Az Új Irány program speciális orvosi, diabetikus és bariátriai műtéti protokollokat tartalmaz, és négy fázisból áll: Szűrés. Csökkentés. Alkalmazkodás. Fenntartás / fenntartás. Várható átlagos fogyás: 36 font 12 hét alatt. A New Direction's VLCD páciensek jellemzően 3-5 nappal a program után elérik a ketózist.

Mi a legjobb diéta a hosszú távú fogyáshoz? Valójában az olyan élelmiszerekben, mint az olívaolaj, az avokádó és a diófélékben gazdag, magas zsírtartalmú étrend követése számos tanulmányban kimutatták, hogy maximalizálja a fogyást ( 5, 6 ). Ráadásul a zsírok segítenek abban, hogy hosszabb ideig jóllakott maradj, csökkentve ezzel a sóvárgást és segítve, hogy a helyes úton maradj.

Mindig kisebb, reális fogyási célokat tűzz ki, ne pedig hatalmas, irreális célokat, amelyek súlyvesztéshez és izomvesztéshez vezethetnek.

Miért érdemes fogyókúrás sikertörténeteket olvasni?

Ezeknek az embereknek a fogyásról szóló sikertörténeteinek elolvasása az, ami a helyes irányba lökheti Önt egy új, egészségesebb élet felé, és nem csak azért, mert kapcsolódhatnak ahhoz, ahol Ön volt, és ahol Ön van. Hanem főként azért, mert nekik sikerült és leküzdötték a közös küzdelmeiteket, ami bebetonozza azt a tényt, hogy neked is sikerülhet!

Az emberek több ezer fogyási sikertörténetet küldtek nekünk, a keto, az alacsony szénhidrát vagy az időszakos böjtölés stb. használatából. Itt megosztják fogyókúrás útjukat és tippjeiket céljaik eléréséhez.

Bill közel 500 kilót nyomott, amikor elkezdte fogyókúráját.

Egy kiegyensúlyozott vegán vagy vegetáriánus fogyókúrás étrend segít biztosítani, hogy minden fontos tápanyaghoz hozzájusson, amire szüksége van, miközben elősegíti a fogyást.

Az egyik legjobb módja annak, hogy tanulj és motiváld magad a fogyásra, ha olyanoktól hallasz, akik azonosulni tudnak a küzdelmeiddel.

Lehetséges a fogyás? Ahogy ezek a nők bizonyítják, a fogyás sok munkát igényel, beleértve a testnek megfelelő étkezést és testmozgást, az élet stresszorainak kezelését, az olyan egészséges szokások kialakítását, mint az elegendő alvás, és annak ellenőrzését, hogy mi az, ami fenntartható és mi az, ami nem.

Sikertörténetek: 50-100 font (23-45 kg) fogyás - Diet Doctor.