Genetika fogyás. A genetika szerepet játszik a fogyásban?

A DNS határozza meg a hajszínt, az orrformát és a szemszínt, így logikus, hogy a gének a testsúlyban is szerepet játszanak. A fogyóképességed egy része a DNS-edben van kódolva, ezért reagál mindenki másképp a diétákra és az edzésekre.

Azok az emberek, akik az ADIPOQ gén egy genetikai változatát hordozzák, nagyobb valószínűséggel térnek vissza nagyobb súlyukhoz egy kalóriaszegény étkezési és fogyókúrás időszak után.

Ez az információ nagyon értékes lehet egy olyan súlycsökkentő program összeállításában, amely megfelel az Ön testének igényeinek, és valószínűbbé teszi, hogy Ön képes lesz lefogyni és hosszú távon megtartani a súlyát. Az Irx3 expressziójának genetikai hiánya 30 százalékos súlycsökkenéshez vezethet, ami a gént a testtömeg és a testösszetétel tényezőjeként jelöli meg. Még ha fogynak is, kevésbé valószínű, hogy megtartják a fogyást.

A kövér DNS összefügg az elhízással? A tudósok már azonosították a zsíros DNS-t. Két fontos génben találtak olyan eltéréseket, amelyek összefüggésbe hozhatók az elhízással. A "zsírtömeg és elhízás" (FTO) gén és az "agyból származó neurotofikus faktor" (BDNF) gén egy bizonyos típusának megléte növeli a túlsúly valószínűségét.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a fogyást célzó orvosi kezelést, például a gyógyszeres kezelést és a műtétet, egészséges étrendet és rendszeres testmozgást magában foglaló életmódváltásnak kell kísérnie.

A DNS-ed tehet az utolsó kilóidról?

De ha az edzőterembe jársz, a járdát döngeted, vagy úgy kerékpározol, mint egy örvénylő dervis, és még mindig ott van rajtad az utolsó néhány kiló, akkor lehet, hogy a DNS-ed a hibás. A tudósok már azonosították a kövér DNS-t. Két fontos génben találtak olyan eltéréseket, amelyek összefüggésbe hozhatók az elhízással.

A genetikai vizsgálatok előnyei a fogyás szempontjából Azzal, hogy az emberek tudják, mi okozza a súlygyarapodást, változtatni tudnak az életmódjukon, hogy egészséges testsúlyúak legyenek.

A DNS-ed meghatározhatja a számodra legjobb étrendet? A GG és AG DNS-változatokkal rendelkezők azonban jobban reagálnak a nagyobb mennyiségű telítetlen zsírokat és kevesebb szénhidrátot tartalmazó fogyókúrára. A DNS-tesztek tehát javaslatot tehetnek arra, hogy az Ön DNS-e alapján mely diétás tervek működnek a legjobban az Ön számára.

Befolyásolhatja a genetika a fittségedet?

Elemzésünk alapján azt találtuk, hogy átlagosan az emberek kondíciója jelentősen javult, ha 12 héten keresztül heti háromszor edzettek - genetikától függetlenül. Ez nagyszerű hír, hiszen azt mutatja, hogy genetikától függetlenül mindenki javíthatja fittségét edzéssel.

A gének befolyásolhatják a fogyást és a fittséget? A génjeid megnehezíthetik a fogyást, de nem lehetetlenítik el. Bár a kutatók még mindig dolgoznak a táplálkozás és a genetika közötti kapcsolat megértésén, jelenleg sokat tudunk arról, hogy más tényezők, például a hormonok és a mikrobiom hogyan befolyásolják a fogyást.

Tényleg elhízhatsz a génjeid miatt?

A génjeid kövéríthetnek - de csak akkor, ha 1942 után születtél. Ez értelmetlen kijelentésnek tűnik, de ez a Proceedings of the National Academy of Sciences (sajtóközlemény itt) című folyóiratban megjelent elgondolkodtató tanulmány következtetése, amely a híres Framingham Heart Study résztvevőinek BMI-jét és genetikai markereit követte nyomon.

A genetika a fogyás kulcsa? Ezzel azonban nem minden tudós ért egyet. A londoni King's College kutatása szerint a genetika nem játszik jelentős szerepet abban, hogy a szervezet képes-e hízni - vagy éppen fogyni -. Valójában a génjeink egy generáció alatt nagyon keveset változtak, az elhízás aránya azonban igen. Ehelyett úgy vélik, hogy a bélrendszeri környezet nagyobb szerepet játszik.

Peart elmagyarázza, hogyan működik a legújabb személyre szabott táplálkozás, és hogyan segíthet a fogyásban, a betegségek megelőzésében, a sportteljesítményben és még sok másban.

Mi a legjobb DNS-teszt a fogyáshoz?

embodyDNS. Az embodyDNA tesztje úgy működik, hogy teljes áttekintést ad Önnek a makrotápanyagokról, javasolt élelmiszereket, amelyekből étrendet készíthet, genetikai jelentéseket, amelyek azonosítják, hogy a szervezete mennyire jól dolgozza fel az Ön által elfogyasztott élelmiszereket, valamint azt, hogy a fitnesz hogyan működik az Ön számára. A jelentés tartalmaz egy listát 21 genetikai tulajdonságról.

Az emberi energiaszabályozás inkább a fogyás elleni védelemre van beállítva, mintsem a súlygyarapodás szabályozására.

A genetika és a testsúly összefügg? A genetika és a súly egyértelműen összefügg, de nem a DNS-ed miatt vagy halálra ítélve. Számos tényező játszik szerepet, amikor a súlyodról van szó, és a genetika biztosan az egyik ilyen tényező. Minden ember teste másképp reagál az ételekre és a testmozgásra, és van némi igazság abban az elképzelésben, hogy az elhízás örökletes.

Ha megérti genetikai felépítését, és együttműködik vele, még mindig elérheti fogyókúrás céljait, és egészséges, boldog életet élhet.

Nyilvánvaló, hogy több súlycsökkentő vizsgálat nagyszabású együttműködése elengedhetetlen ahhoz, hogy a vizsgálat teljesítménye javuljon az új genetikai lokalizációk azonosítása érdekében.

Segíthet egy genetikai teszt a fogyásban?

A kutatók azt az elképzelést tesztelték, hogy a genetikai vizsgálat javíthatja a hosszú távú testsúlykezelés eredményét. Azoknak a betegeknek, akiknek a fogyása már korábban is kudarcot vallott, felajánlottak egy nutrigenetikai tesztet, amely 19, az anyagcserében szerepet játszó gén 24 variánsát vizsgálta. A nutrigenetikai csoportba 50 beteg került, 43 beteg pedig nem kapott nutrigenetikai tesztet.