Gyors súlygyarapodás után hcg diéta. A HCG diéta káros az anyagcserére?
És amit meg kell értenie, hogy a HCG-diéta valójában ezt a számot csökkenti, és így károsítja mind a pajzsmirigyműködést, mind az anyagcserét. Már 21 nap következetes kalóriakorlátozás is elég ahhoz, hogy akár 40%-kal csökkentse az anyagcserédet. A tanulmányokat itt találod (6).
A HCG-diétára jellemző mellékhatásokon kívül vannak más ismert mellékhatások is, amelyek a nagyon alacsony kalóriatartalmú diétákból adódhatnak. Miért hízom a hCG karbantartás után? Ha befejezte a HCG-diétát, a fenntartás utáni súlygyarapodásnak több oka is lehet. Ezek közé tartozhatnak: Egészségtelen étrend - Ha azért hízik, mert visszatért a régi étkezési szokásaihoz, itt az ideje, hogy abbahagyja azokat, és visszatérjen a helyes útra. A célod a súlygyarapodás megelőzése.A súlygyarapodás és a fogyási ellenállás nagy része hormonális egyensúlyhiányból ered.
Milyen ételeket lehet enni a HCG diéta alatt? A HCG-diéta napi két étkezése egy 3,5 unciás adag sovány fehérje köré épül. A jóváhagyott választási lehetőségek közé tartozik a csirke, tojásfehérje, fehér hal, rák, homár, fésűkagyló, extra sovány marhahús és bölény .
A második héten megpróbálhatsz hozzáadni egy kis sima görög joghurtot (édesítsd steviával és friss gyümölcsökkel).
Valójában a bizonyítékok azt mutatják, hogy a HCG injekciók nem vezetnek további súlycsökkenéshez azon túl, amit a kalóriacsökkentés önmagában eredményezhet.
A hCG-diéta során a napi kalóriák nagy része az ebédből és a vacsorából származik, elsősorban fehérjeforrásokból.
Ez a diéta számos mellékhatást is okozhat, amelyekkel tisztában kell lennie, ha fontolóra veszi. Miután elhagyta az 500 kalóriás diétát, óvatosnak kell lennie, nehogy visszaessen a régi szokásaihoz. Például a cukorbetegség elleni gyógyszerek, az antidepresszánsok és az antipszichotikus gyógyszerek mérsékelt súlygyarapodást okozhatnak. A kalóriakorlátozás során a páciensek a HCG hormont használják, hogy a "nehezen elérhető" helyeken elősegítsék a fogyást. A HCG-diéta károsíthatja az anyagcserét és a pajzsmirigy működését, ami végül súlygyarapodáshoz vezethet, ha abbahagyja a diétát.Ki kellene próbálnod az 500 kalóriás diétát?
Az orvos 500 kalóriás diétát ír elő, ha úgy döntött, hogy az Ön számára kritikus fontosságú a fogyás. Ezt úgy teszi, hogy mérlegeli az Ön általános egészségügyi aggályait a drasztikus kalóriacsökkentés kockázataival és lehetséges szövődményeivel szemben. Ha orvosa nem javasolta az 500 kalóriás diétát, ne próbálja ki ezt a diétát.
Szedhetek hCG-t, miközben napi 500 kalóriát eszem? A fogyási fázisban a hCG-t úgy szedi, hogy közben csak napi 500 kalóriát eszik. A piacon ma kapható hCG-termékek többsége homeopátiás termékként van feltüntetve. A homeopátia általában erősen hígított, hatásos anyagok felhasználását jelenti. A homeopátiás, vény nélkül kapható (OTC) termékek nem tartalmaznak tényleges hCG-t.
HOGYAN fogyjunk, és vegyük észre, hogy minden betegnek saját hormonrendellenességei vannak, amelyek a fogyás ellenállásához vezetnek.
Mit tegyek, ha nem a hCG által jóváhagyott ételeket eszem? Térjen vissza a protokollhoz, és folytassa a normál, HCG-vel jóváhagyott étkezéseket. Győződjön meg róla, hogy a napot a helyes úton kezdi. Ez adja meg az alaphangot a nap hátralévő részére. NE HAGYJA KI A REGGELIT! Ha nem eszel kis gyakori étkezéseket, az segíti az anyagcserédet, és segít megelőzni, hogy farkasétvágytól és falánkságtól szenvedj.
Diétás protokoll, mindkettő körülbelül 40 napos volt, technikailag minden, amire szükségem volt ahhoz, hogy a magasságomhoz képest egészséges súlyú legyek.Különösen fontos, hogy elkerülje ezt a diétát, ha gyógyszert szed, különösen cukorbetegség miatt, mivel a kalóriaszegény étrend a szénhidrátokat is csökkenti, és hatással van az inzulinra.
Segíthet a hCG a fogyásban?
Azok, akik ilyen alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek, valószínűleg fogyni fognak, legalábbis rövid távon. Egyes kutatások összefüggésbe hozták a HCG fogyókúrás termékeket a rák kockázatának lehetséges növekedésével. A HCG ösztönözheti az androgénsejtek termelődését, ami bizonyos ráktípusok növekedését eredményezheti.
Hogyan lehet megelőzni a súlygyarapodást a HCG diéta után? Íme néhány nagyon hasznos tipp a HCG-diéta utáni súlygyarapodás megelőzésére. A HCG diéta alatt az átlagos súlyvesztés nőknél napi 0,5-1 font, férfiaknál napi 0,75-2 font. Amikor eléri a HCG diéta fenntartási fázisát, a testsúlyát szeretné stabilizálni.
Ha Ön is egyike azon sok embernek, akik egy vagy több sikeres hCG diéta után visszanyerték a súlyukat, legyen bátor. Egy dolog közös ezekben a módszerekben: a diéta vagy a kezelés után be kell tartania bizonyos szabályokat, hogy elkerülje a gyors súlygyarapodást.Mennyi súlyvesztésre számíthat a HCG diéta során? Sok HCG-párti azt állítja, hogy a diéta akár napi két kiló fogyást is okozhat. Bár a HCG-diéta során gyorsan leadhatsz kilókat, az egészségügyi szakértők nem ismerik el biztonságosnak.
Mint minden olyan extrém diéta, amely jelentősen korlátozza az élelmiszercsoportokat vagy a kalóriákat, a HCG-diéta sem ajánlott egészséges fogyókúrának. A saját esetemben sikerült visszafordítanom a HCG-diéta utáni súlygyarapodást, amelyet egy időben tapasztaltam. A HCG-diéta során valóban kezeltem már embereket, és a tiszta T3 adásával sok tünetet tudtam csökkenteni, és megakadályoztam a súlygyarapodás nagy részét, amit sok beteg tapasztal.Mennyi ételt lehet enni a HCG diéta alatt?
A HCG diétás étrend 500 vagy 800 kalóriát javasol napi két étkezésre elosztva. Ezeknek az étkezéseknek az időzítése nem kritikus, de általában a kalóriák eléggé egyenlően oszlanak meg az ebéd és a vacsora között. A napi 800 kalóriás (vagy annál alacsonyabb) bevitel nagyon alacsony kalóriatartalmú diétának (VLCD) számít.
Mik a HCG diéta előnyei és hátrányai?
A HCG diétával hihetetlen mennyiségű súlyt veszíthet, és elégetheti a makacs tárolt zsírt, amellyel évek óta küzdött. Gyors, biztonságos és működik! Égesse el végre azt a makacs raktározott zsírt, amellyel évek óta küzd! A Hcg diéta hatására a szervezeted felhasználja a zsírtartalékokat, ami masszív fogyáshoz vezet! Legyen egészségesebb!
Bár ez az alacsony kalóriatartalmú diéta segíthet a súlycsökkentésben, nincs bizonyíték arra, hogy a hCG termékek használata segít.
Bár a hCG-alapú fogyással foglalkozom, számomra sokkal fontosabb, hogy az emberek elérjék a célsúlyukat, és ott is maradjanak.
Valójában a HCG-t önmagában (a diéta nélkül) használtam arra, hogy a pajzsmirigyműködés fokozásával és az ösztrogén/progeszteronszint javításával segítsek a betegeknek fogyni.
Mennyi kalóriát kell enni a HCG diéta alatt? A HCG diétás étrend 500 vagy 800 kalóriát javasol napi két étkezésre elosztva. Ezeknek az étkezéseknek az időzítése nem kritikus, de általában a kalóriák eléggé egyenlően oszlanak meg az ebéd és a vacsora között. Reggelire a diéta kávét vagy teát ajánl, amelyet szteviával vagy szacharinnal lehet édesíteni.
A tudomány a következőket mondja: Bármilyen szuper-alacsony kalóriatartalmú diéta fogyást eredményez.
Bár az extrém kalóriaszűkítés okozta gyors fogyás az egyik oka annak, hogy az emberek kipróbálják a HCG-diétát, a túl gyors fogyás több negatívummal jár, mint pozitívummal.
Ha megfelelően táplálkozik (magas zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidrát- és cukortartalmú étrenddel), akkor a P2 HCG-vel az első néhány napban akár 10-12 kilót is fogyhat.
| Sample table | Sample table | Sample table | Sample table |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |