Mennyi diétás kólát ihatok terhesség alatt? Ihatok-e szódát, ha terhes vagyok?

A diétás és koffeinmentes üdítők számos vegyi anyagot tartalmaznak, és általában véve a legjobb, ha kerüljük a vegyi anyagokat, ahol csak lehet, amíg terhesek vagyunk - különösen azért, mert a kutatások folyamatosan folynak. Az FDA szerint például egyes szénsavas italok kis mennyiségben tartalmazhatnak benzolt, ami rákkeltő anyag.

Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma szerint a koffein napi 200 grammnál kevesebbre csökkentése jót tesz a terhes nőknek.

A túl sok üdítőital fogyasztása rossz terhesség alatt? Egyes kutatások szerint a terhesség alatt naponta egynél több cukrozott vagy mesterségesen édesített ital fogyasztása növelheti a koraszülés kockázatát. Ezek az eredmények nem véglegesek, de a biztonság kedvéért érdemes korlátozni az elfogyasztott üdítők mennyiségét.

Mennyi szódát szabad inni, ha terhes vagy?

Mennyi szódát ihatsz terhesség alatt? A terhesség alatt naponta legfeljebb egy adag (1 adag = 330 ml) szóda vagy diétás szóda fogyasztása biztonságos. Akár cukrot, akár mesterséges édesítőszert tartalmazó üdítőt fogyasztasz, az üdítőben lévő koffein frissítő lehet, de káros lehet a magzatra.

Ihatok diétás kólát, miközben megpróbálok teherbe esni?

Mi a helyzet a diétás üdítővel a terhesség alatt? A diétás üdítő biztonságosabb megoldásnak tűnhet a terhesség alatt, de ha minden nap iszik egyet, az kockázatokkal járhat. Egy több mint 60 000 terhes nő bevonásával végzett nagyszabású tanulmány szerint azoknál, akik naponta legalább egy mesterségesen édesített üdítőt ittak, 38 százalékkal nagyobb volt a koraszülés (37. hét előtt) valószínűsége, mint azoknál a nőknél, akik egyáltalán nem fogyasztottak diétás üdítőt. Azok a nők, akik naponta legalább négy diétás üdítőt fogyasztottak, közel 80 százalékkal nagyobb kockázatnak voltak kitéve.

A tej kulcsfontosságú tápanyagokat tartalmaz, amelyekre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy egészséges maradjon a terhesség alatt, például fehérjét, kalciumot, káliumot és D-vitamint. A legtöbb orvos egyetért abban, hogy kis mennyiségben fogyasztva az aszpartámot tartalmazó diétás üdítő biztonságos a terhes nők számára, de napi egy-két nyolc-tizenkét unciás adagnál többet nem szabad fogyasztani, ez a felső határ.

Lehet-e diétás üdítőt inni terhesség alatt? A legtöbb orvos egyetért abban, hogy kis mennyiségben használva az aszpartámtartalmú diétás üdítőitalok biztonságosak a terhes nők számára, de napi egy-két nyolc-tizenkét unciás adagnál többet nem szabad fogyasztani, ez a maximális határérték.

Tényleg ennyire rossz a diétás kóla a terhesség alatt?

A diétás kóla koffeintartalma nem elég magas ahhoz, hogy veszélyt jelentsen a terhességre. A Rompernek adott interjújában Hill biztosította a jelenlévőket, hogy a terhes nők nyugodtan fogyaszthatnak napi 200-300 milligramm koffeint.

Legutóbb egy tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik a terhesség alatt mindössze napi 50 mg koffeint fogyasztottak, valamivel kisebb babákat hoztak világra, mint azok, akik egyáltalán nem fogyasztottak koffeint.

Mennyi koffeint szabad inni terhesség alatt?

Az NHS azt javasolja, hogy terhesség alatt korlátozza a napi koffeinbevitelt napi 200 mg-ra. A magas koffeinszint alacsony születési súlyhoz vezethet, és összefüggésbe hozták a vetéléssel is. Egy doboz Coca-Cola 32 mg koffeint tartalmaz, míg egy doboz diétás kóla 42 mg koffeint.

Mennyi koffein van egy doboz diétás kólában? Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma szerint a koffeinbevitelt érdemes napi 200 milligrammnál kevesebbre korlátozni. Egy 12 unciás doboz diétás kólában 46 milligramm koffein van, tehát négy dobozzal kellene meginnod, hogy elérd a határértéket.

Mennyi koffeint tartalmaz a diétás kóla a kávéhoz képest?

Más szóval a kávé háromszor-négyszer annyi koffeint tartalmaz, mint a Coca-Cola. A Coca-Cola termékhonlapja szerint a diétás kóla több koffeint tartalmaz, mint a hagyományos kóla, 46 milligrammot 12 unciás dobozonként. Összehasonlításképpen: Egy 8 unciás energiaital általában 70-100 milligramm koffeint tartalmaz.

Szerencsére nem kell túlságosan aggódnia amiatt, hogy a terhesség alatt naponta kis vagy mérsékelt mennyiségű koffeint fogyaszt.

Rossz Coca Cola-t inni, ha terhes vagy?

Eredetileg válaszolt: Coca-Cola-t lehet inni terhesség alatt? Természetesen igen. Bár az üdítők nem tartoznak az egészséges élelmiszerek közé, mikrobiológiailag biztonságosak (ha gyárban palackozzák őket), és nem tartalmaznak olyan méreganyagokat, amelyek árthatnának a terhességnek.

Lehet inni kólát, ha terhes?

Bár technikailag a rövid válasz az, hogy igen, a kólafogyasztás biztonságos a terhesség alatt, számos megfontolással és korlátozással jár. Általában az orvosok a kóla kerülését javasolják, mivel a terhesség előrehaladtával a szervezetnek hosszabb időre van szüksége az emésztéshez.

Lehet Coca-Colát és diétás kólát inni a terhesség alatt?

Igen, ihat Coca-Colát és diétás kólát a terhesség alatt, de a legjobb, ha ezt mértékkel teszi, mert a kóla koffeint tartalmaz. Az NHS azt ajánlja, hogy terhesség alatt korlátozza a napi koffeinbevitelt napi 200 mg-ra. A magas koffeinszint alacsony születési súlyhoz vezethet, és összefüggésbe hozták a vetéléssel is.

Az ausztrál és új-zélandi élelmiszer-szabványok azt ajánlják, hogy a terhes nők ne fogyasszanak naponta 200 mg-nál több koffeint.

A teában több koffein van, mint a kólában? A második helyet kicsit nehezebb meghatározni. Egy adag fekete tea (5 oz.) 25-110 milligramm koffeint tartalmazhat, míg egy adag Coca-Cola (12 oz.) 46 milligrammot. Ha azonban az unciánkénti koffeintartalomra bontjuk, a tea könnyedén veri a kólát.