Milyen ételeket lehet enni az alacsony maradékanyag-tartalmú étrendben. Milyen kiegészítőkre van szükség az alacsony maradékanyag-tartalmú étrendhez?

Kalcium-, kálium-, folsav- és C-vitamin-kiegészítőkre lehet szükség alacsony maradékanyag-tartalmú étrend mellett. Az alacsony maradékanyag-tartalmú diétán lévő egyéneknek a rostbevitelt napi 7-10 grammra kell korlátozniuk. Olvassa el figyelmesen az élelmiszerek címkéjét. A legtöbb élelmiszer csomagolásán fel van tüntetve a rostmennyiség a címkén.

A divertikulitisz enyhébb eseteiben fogyasszon rostszegény vagy GI-lágy étrendet.

Az alacsony rosttartalmú diéta alacsony rosttartalmú diéta (napi 10-15 grammnál kevesebb rost elfogyasztása), néhány egyéb korlátozással. Ez az alacsony rosttartalmú étrend, amelyet néha alacsony maradéktartalmú étrendnek is neveznek, a divertikulitis kezelésének és más gyomor-bélrendszeri érzékenységek kezelésének stratégiája. Ez a diéta, amelyet néha rostszegény diétának is neveznek, korlátozza a diófélékből, magvakból, zöldségekből, gabonafélékből és más forrásokból származó rostokat.

Ne feledje, hogy a rostszegény diéta az előnyben részesített alternatívája a maradékszegény diétának.

Az alábbi táblázat tartalmazza azokat az élelmiszereket, amelyeket a maradékanyag-csökkentett diéta során érdemes beiktatni, illetve kerülni.

Rostszegény étrend a kolonoszkópiára való felkészüléshez A kolonoszkópia előtt három nappal csak az alábbiakban felsorolt, rostszegény ételeket fogyassza.

A divertikulitisz enyhe eseteit általában antibiotikumokkal és rostszegény diétával kezelik, vagy a kezelés kezdődhet egy pihenő időszakkal, amikor semmit sem eszik szájon át, majd tiszta folyadékkal kezdik, majd áttérnek a rostszegény diétára, amíg az állapota nem javul.

Ráadásul a gyümölcsökben, zöldségekben és gabonafélékben gazdag étrend egészségügyi előnyei messze felülmúlják az ilyen élelmiszerekben található növényvédőszer-maradványok okozta apró kockázatokat.

Az alacsony rosttartalmú/alacsony maradéktartalmú étrend korlátozza a vastagbélen áthaladó ételmaradék mennyiségét.

Mi a példa a maradékszegény/rostszegény étrendre?

Példák az alacsony maradék/rosttartalmú étrendben szereplő élelmiszerekre: Fehér kenyér diófélék és magvak nélkül; fehér rizs; jól főtt zöldségek héj és magvak nélkül; friss gyümölcsök, mint a banán, sárgadinnye, mézharmat és görögdinnye; tojás; hal; baromfi; tejtermékek; Az alacsony maradéktartalmú étrend olyan élelmiszereket is korlátoz, amelyek növelik a bélműködést, és lazábbá teszik a székletet.

Bár a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia már nem használja az alacsony maradéktartalmú étrend kifejezést, az alacsony rosttartalmú és az alacsony maradéktartalmú étrendet továbbra is felváltva használják. Az alacsony maradékanyag-tartalmú étrend rossz Neked? Bármilyen ilyen étrend, amely bizonyos ételeket korlátoz, a fontos ásványi anyagok és vitaminok bevitelének csökkenéséért is felelős lehet. Kalcium-, kálium-, folsav- és C-vitamin-kiegészítőkre lehet szükség az alacsony maradékanyag-tartalmú étrend mellett.

Milyen élelmiszereket kell kerülni az alacsony maradékanyag-tartalmú diétában?

Az alacsony reziduális étrenden élőknek kerülniük kell a magas rost- és teljes kiőrlésű gabonafélékben gazdag ételeket, valamint a dióféléket és magvakat tartalmazó élelmiszereket. A kevesebb és kisebb bélmozgás segíthet enyhíteni a tüneteket, beleértve a hasi fájdalmat és görcsöket, a puffadást és a gázképződést.

Ebben az étrendben válogatott gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, tejtermékek, húsok, olajok, fűszerek és italok fogyasztására számíthat.

A kávéból, teából és szódából származó koffein egyes emésztési zavarokkal küzdő emberek számára súlyosbító hatású, bár az alacsony maradéktartalmú étrendben megengedett.

Az alacsony maradéktartalmú diéta során fontos, hogy elegendő kalóriát fogyasszon, mivel az élelmiszerek tápanyagprofilja eltérhet a szokásos étrendtől. Az NLM szerint a következő, magas rosttartalmú ételeket kerüld el, amíg tartod magad az alacsony maradéktartalmú diétához: Babok és hüvelyesek Teljes kiőrlésű gabonafélék, például teljes kiőrlésű kenyér vagy árpa Nyers zöldségek és gyümölcsök Gyümölcs- és zöldséglé Gyümölcs- és zöldséghéj Diófélék Magvak A húsok kötőszövete 4. A múltban a divertikulózisban vagy irritábilis bélbetegség szindrómában (IBS) szenvedő egyéneknek alacsony rosttartalmú étrendet írhattak elő; a jelenlegi ajánlások azonban azt sugallják, hogy a magas rosttartalmú étrend előnyösebb lehet ezekben az állapotokban. Hogy a lehető legtöbbet hozza ki ebből az étkezési tervből, íme egy alacsony rosttartalmú diétás ételek listája, amelyre hivatkozhat az alacsony rosttartalmú receptek elkészítésekor.

Az alacsony maradéktartalmú étrend nem tartós életmódválasztás, mivel ez egy rostszegény étrend, amely nem felel meg az USDA rostokra vonatkozó ajánlásainak.

Milyen táplálékkiegészítőket lehet szedni az alacsony maradékanyag-tartalmú étrend mellett? Az alacsony maradékanyag-tartalmú és laktózmentes táplálékkiegészítők, mint például az Ensure, Ensure Plus és Sustacal, hozzáadhatók az alacsony maradékanyag-tartalmú étrendhez, ha további kalóriákra és/vagy fehérjére van szükség. Az alacsony maradékanyag-tartalmú étrenddel és receptekkel kapcsolatos további információkért lásd alább.

A gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő emberek számára az emésztőrendszer (gasztrointesztinális traktus) pihenését segíti az alacsony maradékanyag-tartalmú diéta/alacsony rosttartalmú diéta.

Miért kezd valaki alacsony maradékanyag-tartalmú diétába? Divertikulitiszben szenvedőknek, gyulladásos bélbetegségek, például Crohn-betegség vagy Colitis ulcerosa fellángolásakor, illetve bélszűkület esetén alacsony maradékanyag-tartalmú étrend ajánlott. Az alacsony maradékanyag-tartalmú diéta csökkenti a széklet mennyiségét és lassítja a széklet mozgását a belekben. Ez megakadályozhatja az elzáródást.

Mit ehetek a maradékszegény diéta mellett? Ha igen (vagyis gondot okoz a tejtermékek feldolgozása), akkor szedhet laktáz-kiegészítőket, vagy vásárolhat laktózmentes termékeket. Az állati eredetű termékek nem tartalmaznak rostot. Marhahúst, bárányt, csirkét, halat (csont nélkül) és sertéshúst fogyaszthat, amennyiben soványak, zsengék és puhák. A tojás is rendben van. Édesszájúságát alacsony reziduumtartalmú étrenddel is kielégítheti.

Az alacsony maradéktartalmú étrendben szereplő élelmiszerek közül soknak alacsony a rosttartalma, ami az egészséges táplálkozás elengedhetetlen része.

Az alacsony maradéktartalmú étrend könnyen emészthető ételeket tartalmaz, amelyek nem irritálják a tápcsatornát.

Mi az a maradékszegény diéta?

"Az alacsony maradéktartalmú étrend célja a görcsöket, gázokat és egyéb tüneteket okozó nyersanyagok csökkentése" - mondja Dr. Wilson Jackson, a pennsylvaniai Harrisburgban élő gasztroenterológus. Bár az alacsony maradéktartalmú diéta kifejezést a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia már nem használja, az alacsony rosttartalmú és az alacsony maradéktartalmú diéta kifejezéseket továbbra is felváltva használják.

Az alacsony rosttartalmú élelmiszerek közé tartoznak: Finomított gabonafélék a teljes kiőrlésű gabonafélék helyett.


Sample table Sample table Sample table Sample table
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum