Ab vércsoport diéta terv? Milyen előnyei vannak az AB vércsoport diéta követésének?

Ezért rendkívül fontos a megfelelő étrenddel való kiegészítés. Nemcsak a szervezetet tartja egészségesen, hanem segít az erős immunrendszer kialakításában is. A vércsoport szerinti táplálkozás biztosítja a fogyást is, megelőzi a bőrallergiát és növeli a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet is.

Például az A típusú diétát követők testtömegindexe (BMI) és vérnyomása általában alacsonyabb volt, mint a vizsgálat többi résztvevőjének, függetlenül attól, hogy ők maguk A, B, AB vagy O típusú vérrel rendelkeztek. Ha Önnek AB vércsoportja van, étrendjének egyik vezérelve a mértékletesség kell, hogy legyen.

A cukorbetegséggel élők diétája a rendszeres időközönkénti egészséges étkezéseken alapul.

Alkalmazható-e az AB vércsoportú étrend?

Az AB vércsoportú diéta azonban a B vércsoportú diétához hasonlóan adaptálható. Az AB típus örökölte az A típus alacsony gyomorsavszintjét és a B típus alkalmazkodását a húsfogyasztáshoz. Alacsony gyomorsavszintjük miatt a hús gyakran zsírként raktározódik el. Az ételek is hajlamosak tovább lógni a gyomorban, mert hosszabb ideig tart az emésztésük.

Jót tesz Neked a vércsoportnak megfelelő étkezés? Sokan úgy gondolják, hogy a vércsoportjuk - A, B, AB vagy O - csak a vérátömlesztéssel kapcsolatban fontos. Az elmúlt évtizedek vitái azonban azt sugallják, hogy az adott vércsoportnak megfelelő étkezés bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat.

Az AB típus nagyon ritka, az emberek kevesebb mint 5 százaléka rendelkezik vele; ez az egyetlen "származékos" vércsoport, és az A és B keveredéséből származik. Az AB típusú emberek az L-hisztidin aminosav és keserű gyógynövények szedésével és a szénsavas italok kerülésével növelhetik a gyomorsavszintet.

Ez a diéta nem tesz különbséget negatív és pozitív vércsoportok között, így az AB pozitív és az AB negatív vércsoportú diéta pontosan ugyanaz.

D'Adamo munkája során kiderült, hogy minden vércsoportnak vannak bizonyos élelmiszerek, amelyeket kerülniük kell: Dr. Adamo szerint az AB vércsoportú embereknek általában alacsony a gyomorsavszintjük.

A vércsoportdiétában az egyes vércsoportok számára előírt tervek kizárnak néhány olyan élelmiszert, amelyeket a jó egészség szempontjából létfontosságúnak tartanak. Ezek tehát azok az élelmiszerek, amelyeket be kell illeszteni az AB pozitív vércsoportú étrendbe.