Az izom tej nulla jó a fogyás? Az izomtej jó a fogyáshoz?

A Muscle Milk számos változata úgy tartja alacsonyan a kalória- és szénhidráttartalmát, hogy az összetevők között mesterséges édesítőszereket is tartalmaz. Bár ez a fogyás szempontjából jó ötletnek tűnhet, egyes tanulmányok szerint a mesterséges édesítőszerek fogyás helyett súlygyarapodást okozhatnak.

Remek fehérjeforrás, és céljaidtól függően segíthet az izomépítésben vagy a fogyásban.

Egy kis adag Muscle Milk ennek a fehérjemennyiségnek több mint a felét biztosítja, de a Muscle Milk mellett más fehérjeforrást is be kell építenie az étkezéseibe.

A gyártó szerint a fogyókúra részeként is beilleszthető, de nem szabad egyetlen táplálékforrásként használni.

Mik a Muscle Milk előnyei és hátrányai?

A Muscle Milk egyik legnagyobb előnye a tejsavó és kazein tejfehérjék diétás keveréke. A tejsavófehérje gyorsan emészthető, és segít a szükséges aminosavakat a lehető leggyorsabban a szervezetedbe juttatni. A kazein ezzel szemben lassan szabadul fel a szervezetben. Ez biztosítja az aminosavak folyamatos áramlását órákkal a fogyasztás után.

Szedheti a Muscle Milk-et, ha vesebetegsége van? A vesebetegségben szenvedőknek beszélniük kell orvosukkal, mielőtt Muscle Milket vagy bármilyen más típusú fehérjekiegészítőt szednének. Egy 10 unciás üveg Muscle Milk 18 gramm fehérjét tartalmaz. Egyes vesebetegeknek magas fehérjetartalmú étrendre van szükségük, míg másoknak alacsony fehérjetartalmúra, mondja Stephens.

Az alacsony kalóriatartalmú, cukormentes változatot, a Muscle Milk Light-ot úgy vezették be, mint jobb választást azok számára, akik magas fehérjebevitelt szeretnének anélkül, hogy meghíznának.

Az izomtej zero nagyszerű választás a fogyáshoz, mert alacsony a kalória- és zsírtartalma, és magas a fehérjetartalma.

Bár ez jó ötletnek tűnhet a fogyás szempontjából, egyes tanulmányok szerint a mesterséges édesítőszerek fogyás helyett súlygyarapodást okozhatnak.

Nincs bizonyíték arra, hogy a Muscle Milk olyan táplálékkiegészítő lenne, amely segíti a fogyást.

Ez nem egy egészségtelen kiegészítő, de lehet, hogy az Ön céljainak megfelel, de lehet, hogy nem, attól függően, hogy szeretne-e hízni vagy fogyni, erősebbé válni vagy csak karcsúbbá válni.

Ahhoz, hogy izomvesztés nélkül fogyj (azaz egészséges fogyás), magasabb fehérjeszintet kell fenntartanod.

Jó az izomtej a cukorbetegeknek? A Muscle Milk tejsavófehérje porra támaszkodik, ami hasznos lehet a cukorbetegek számára. A termékek cukortartalma is alacsony, ami csökkenti a vércukorszint-emelkedés kockázatát. Azonban továbbra is fontos odafigyelni a vércukorszintre, mivel egyes adalékanyagok váratlanul megemelhetik a vércukorszintet.

Az izomtej jó a fogyáshoz, mivel segít alacsonyan tartani a cukorszintet.

A Muscle Milk jó fehérjepor?

A Muscle Milk Pro Series hatalmas adag fehérjét tartalmaz, közel 50 grammot. Ez az erőteljes fehérjepor kiváló fehérjeforrás az izomépítéshez és a megerőltető edzés utáni regeneráció táplálására. Ez a por könnyen keverhető turmixokhoz, turmixokhoz és más receptekhez.

Meg lehet inni az izomtejet?

Az izomtejet tejjel keverve fogyaszthatja, hogy növelje a bevitt kalóriák, fehérjék, D-vitamin, kálium és kalcium mennyiségét. Milyen fehérje van az izomtejben? Az izomtejben lévő fehérje tejből származik, amely tartalmaz, kalcium-kazeinátot, tejfehérje-izolátumot, tejsavófehérjét és tejfehérje-koncentrátumot.

Az izomtej a fogyás hasznos eszköze lehet, ha helyesen használják, mivel magas fehérjetartalmú lökést biztosít, ami elősegítheti a jóllakottságot és ösztönözheti az egészséges táplálkozást.

A Muscle Milk jó edzés utáni fehérje?

A Muscle Milk a Cytosport által forgalmazott kiegészítő fehérjeital, amelynek fogyasztása közvetlenül edzés után ajánlott a maximális előnyök elérése érdekében. Por alakú keverékben vagy ivásra kész palackokban és dobozokban kapható. A Cytosport azt állítja, hogy a termék energiát, sovány izomnövekedést és edzés utáni regenerálódást biztosít.

Például egy 10 unciás doboz kész csokoládés Muscle Milk 170 kalóriát és 18 gramm fehérjét tartalmaz, a vaníliakrémes Muscle Milk Light pedig 90 kalóriát és 14 gramm rostot 8 unciás adagonként.

Biztonságos az izomtej?

A Muscle Milk gyakran olyan emberek számára kerül forgalomba, akik több izmot próbálnak építeni, és nem feltétlenül súlycsökkentő termék. A gyártó szerint a fogyókúrás étrend részeként is beilleszthető, de nem szabad egyetlen táplálékforrásként használni. Lehetnek potenciális biztonsági aggályok is, ha nagy mennyiségben fogyasztja ezt az italt.