Fogyás haver? Hogyan léphetek kapcsolatba a fogyókúrázó pajtásaimmal?
Online - sok interakció a súlycsökkentő haverokkal szigorúan online történik. Vannak olyan weboldalak és alkalmazások, mint például a Noom, amelyek arra szolgálnak, hogy összekapcsolják az embereket támogatás és útmutatás céljából. Közösségi média - amikor a közösségi médián keresztül kapcsolódsz, egy kicsit jobban beengeded az illetőt a világodba.
Ezek a nők bebizonyítják, hogy a fogyás könnyebb, ha egy haverral vagy elszámoltatható partnerrel együtt csinálod.
Itt jön a képbe egy "fogyókúrás társ" - egy olyan partner, aki nem csak osztja a fogyási és edzési céljait, de segíthet eligazodni egy kedvesebb, szelídebb úton a sveltesville felé.Mi a fogyást támogató alkalmazás?
- Segítség a fogyás támogatásában másoktól, akik hasonló úton vannak. - Ingyenes fogyókúrás támogató alkalmazásunk hozzáférést biztosít egy nagy fogyókúrás közösséghez, amely készen áll arra, hogy bátorítsa Önt, hatékony fogyókúrás tippeket osszon meg, és minden lehetséges módon segítsen a fogyási cél elérésében.
Az emberek különböző ütemben fogynak, így még akkor is, ha Ön és partnere ugyanazt az étkezési tervet és edzésprogramot követik, egyikük gyorsabban fogyhat. Légy partner, ne versenyzőA fogyás versenyszerűvé tétele egy vesztes-vesztes felvetés, és nem jó értelemben.Segíthet egy haver a fogyásban?
A tudományos kutatások is támogatják a közös erőfeszítéseket a hatékony fogyás érdekében. A Journal of Health Communication című folyóiratban 2018 februárjában megjelent tanulmány például azt találta, hogy azok, akik egy 15 hetes online fogyókúrás programban egy társukkal együtt vettek részt, többet fogytak, mint azok, akik egyedül végezték a programot. 6.
Hol találok fogyókúrás támogatást?
Fogyás támogatása: A fogyókúra elindítása egyedül is nehéz lehet. A másokkal való beszélgetés megadhatja a folytatáshoz szükséges motivációt. Íme hét hely, ahol támogatást találhat. Egyedül elindulni egy fogyókúrás úton nehéz lehet. A másokkal való beszélgetés megadhatja a folytatáshoz szükséges motivációt.
Ha az egyik partner megosztja, hogy felszedett néhány kilót, a másik partner gondoskodik arról, hogy hal és zöldségek szerepeljenek a vacsora menüjében, amíg a súlya helyre nem áll.
Egy fogyókúrás haver segíthet abban, hogy a fogyókúra céljait követni tudja.Kinek szól a weightlossbuddy? - A WeightLossBuddy azoknak az egyéneknek szól, akik fogyni szeretnének, és segítségre van szükségük. - Segítséget a fogyás támogatásában másoktól, akik hasonló úton vannak.
Mik a weightlossbuddy adatvédelmi gyakorlatai?
A fejlesztő, a Weightlossbuddy jelezte, hogy az alkalmazás adatvédelmi gyakorlata magában foglalhatja az alábbiakban ismertetett adatkezelést. További információért lásd a fejlesztő adatvédelmi szabályzatát. Az adatvédelmi gyakorlatok eltérhetnek például az Ön által használt funkciók vagy az Ön életkora alapján.
Mi különbözteti meg a weightlossbuddy-t más alkalmazásoktól? A weightlossbuddy-t az különbözteti meg más alkalmazásoktól, hogy nem mérgező, biztonságos, támogató, barátságos és könnyen használható. Csatlakozz most, és nézd meg, hogyan segíthetünk neked. 100%-BAN INGYENES. Minden nap bejelentkezhetsz, közzéteheted a fejlődésedet, bátorítást kaphatsz, és megnézheted, hogy barátaid hogyan haladnak - fogysz. Hogyan kezdhetem el a fogyókúrámat? Ha elhízással él, az egyik legjobb módja annak, hogy elinduljon a fogyás útján, ha talál egy olyan csoportot, amely támogatja Önt ezen az úton. A barátok, a család, de akár idegenek is megadhatják a szükséges motivációt és a tanácsokat, amelyek segítenek az egészséges életmód fenntartásában.A weightlossbuddy egy jó alkalmazás?
Történetesen egy nagyszerű alkalmazást hoztunk létre. Bebizonyosodott, hogy a testsúlykezelésben hasznos, ha van egy támogató rendszer. A Weightlossbuddy arról ismert, hogy ezt a támogatást nyújtja felhasználóinak. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a súlyát, miközben megoszthatja a fejlődését másokkal, és egyúttal tanulhat az ő tapasztalataikból.
Hogyan indíthatok fogyókúrás támogató csoportot? Indítson egy kis támogató csoportot érdeklődő barátaival vagy családtagjaival, akikkel együtt edzhet, étkezéseket tervezhet, és elszámoltathatják egymást. Indítson egy csoportot a Meetupon vagy a Facebookon, és tegyen egy posztot, amelyben hirdeti, hogy az emberek csatlakozhatnak. Keress meg egy fogyókúrás szervezetet a környékeden, és kérdezd meg, hogy van-e támogató csoportjuk.
Össze kéne barátkoznod valakivel, hogy lefogyj? Bár a kutatások alátámasztják, hogy egy szokás megváltoztatása egy másik személlyel együtt hasznos lehet, a fogyás érdekében való társulásnak lehetnek hátrányai is. McCormick ezeket a tippeket adja a lehetséges buktatók elkerülésére: Ha a fogyást versenyként állítjuk be, az egy vesztes-vesztes dolog, méghozzá nem jó értelemben.
Wendy és én azért alapítottuk a Weight Loss Buddy-t, hogy segítsünk más embereknek megtalálni ugyanazt a támogatást, ami kritikus volt a fogyásunk sikeréhez.Hogyan reagálsz egy barátodnak, aki fogyni próbál?
Cserélje le a "Hű, de lefogytál!"-t a kevésbé méretfüggő "Remekül nézel ki!"-ra, ami a hajára vagy a ruhájára is vonatkozhat. Ha a barátja azt válaszolja, hogy megpróbált lefogyni, ne összpontosítson olyan részletekre, mint például, hogy hány kiló van még hátra - ez lekicsinyli a fejlődését.
| Sample table | Sample table | Sample table | Sample table |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |