A mio jó a fogyáshoz. A Mio energia ízesítők elrontják a fogyásodat?
De , kétlem, hogy az ízesítők megzavarják a fogyásodat. Én sok diétás üdítőt iszom, és edzés közben teszek pár fröccs Mio Energy-t a vizembe. A fogyásom mindig menetrend szerint halad. Néhányuk nátriumot tartalmaz, ami nagyobb vízvisszatartáshoz vezethet, ami elfedheti a haladást, ha a mérleg súlyán keresztül mérik.
Az, hogy iszik-e MiO-t, önmagában nem fogja megtenni vagy megtörni a súlycsökkentő útját.
De még ha ezek az új ízcsomagok természetesebbek is, még mindig nem tesznek olyan jót az egészségnek vagy a fogyókúrás erőfeszítéseknek, mint a valódi gyümölcsökkel dúsított víz, mondja Nessel.
A Mio káros az egészségre? Az, hogy a Mio árt-e vagy sem, attól függ, kit kérdezel. Ha az FDA-t vagy a nagy oldalakat kérdezi, a válasz az, hogy a Mio mérsékelten valószínűleg biztonságos. Ha a mesterséges színezékek, mesterséges cukrok és egyéb adalékanyagok miatt aggódókat kérdezi, akkor azt mondják, hogy a Mio megkérdőjelezhető vegyi anyagokat tartalmaz. Tehát a Mio ártalmas az Ön számára, vagy ezek az adalékanyagok elég biztonságosak? A MiO nem tartalmaz kalóriát vagy cukrot, ezért jó azoknak, akik fogyni próbálnak.A feleségem és én már néhány hete használjuk, és észrevettünk egy mellékhatást, amely nagyon káros a fogyásra.
Biztonságos a Mio használata? Nincsenek olyan összetevők kellő mennyiségben, pontosabban cukrok és szénhidrátok, amelyek kiütnének a ketózisból. Mivel a Mio kevesebb, mint 1 gramm szénhidrátot tartalmaz préselésenként, általában biztonságban lehetsz, ha naponta egy-két adag Mio-t fogyasztasz. Megbeszélem, hogy jó választás-e a fogyáshoz, hogy emeli-e a vércukorszintet, és még sok minden mást.Az eredmény: Azt mondja, kapsz némi extra segítséget, hogy elérd a legegészségesebb súlyodat.
A mio-inozitol egy vitaminszerű vegyület, amelyre a test sejtjeinek szüksége van az energiatermeléshez és a zsírégetéshez.
Mio egészségtelen? A Mio egyes változatai nulla kalóriatartalmúak, míg mások kalóriaszegények. Ezenkívül minden Mio típus "cukormentes" - de ez nagyrészt a mesterséges édesítőszereknek köszönhető. Az egyik érv azonban, ami ellen felhozható, hogy a Mio miért lehet egészségtelen, az az, hogy az alacsony kalóriatartalommal elkerülhető a túlzott kalóriafogyasztás és a súlygyarapodás. A Mio tartalmaz mesterséges édesítőszereket? A pozitívum, hogy a MiO nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Helyette szukralóz van benne, és az íztől függően aceszulfám-kálium is. Ezek a vitatott mesterséges édesítőszerek talán a MiO legrosszabb tulajdonságai. Az alábbiakban részletesebben is megvizsgáljuk őket. A MiO mesterséges színezéket tartalmaz. Íztől függően a MiO-ban lehet kék 1-es, vörös 40-es vagy sárga 6-os színezék.Mio egészséges? A MiO nem tartalmaz cukrot és nulla kalóriát, ami viszonylag egészségesnek tűnik. A MiO azonban mesterséges édesítőszereket és mesterséges színezékeket is tartalmaz, amelyek potenciálisan növelhetik az inzulinrezisztencia, a gyermekek hiperaktivitásának vagy más problémák kialakulásának kockázatát. Ez tisztázatlanná teszi a hosszú távú egészségügyi hatását.
Még bosszantóbb, hogy a Massachusetts General Hospital 2017-es kutatása szerint az aszpartám valójában elősegítheti a súlygyarapodást, mivel zavarja az egészséges bél enzimeket. Az egyik fő ok, amiért az emberek az olyan kalóriamentes italokat választják, mint a MiO, az a fogyás.A bizonyítékok azonban azt mutatják, hogy a mesterséges édesítőszerek meglepően hatástalanok a fogyás szempontjából.
A fokozott hidratáltságról ismert, hogy számos módon segíti a fogyást.Az általam áttekintett tanulmányok szerint a szukralóz (a MiO fő édesítőszere) sem okoz súlygyarapodást.
A Mio energia rossz?
Mivel nem sok minden van benne, nem mondanám, hogy a Mio Energy Water Enhancer feltétlenül teljesen rossz az Ön számára. Nem nyilvánvaló szénhidrát-, cukor- vagy kalóriaforrás, de van néhány piros zászló: A szukralóz egy mesterséges édesítőszer, amely a természetes cukrokat hivatott helyettesíteni az ételekben és italokban.
A Mio vízfokozó?
A vizet fokozó termékek, mint például a MiO, azért váltak népszerűvé, mert cukor és kalória hozzáadása nélkül képesek ízesíteni a vizet. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mi az a MiO, hogyan használják, és hogy jót tesz-e az egészségednek. Mi az a MiO? A MiO egy folyékony vízfokozó, amelyet a Kraft Heinz élelmiszeripari vállalat ( 2, 3 ) gyárt.
Emellett összefüggésbe hozták a szív egészségének javulásával, a fogyással, a fájdalomcsillapítással, a rák alacsonyabb kockázatával és az időskori szemproblémák kisebb esélyével.Mio megromlik?
Ez azért van, mert a miso él, és tovább erjed, bár nagyon lassan. Amint kinyitja a csomagot, a lebomlási folyamat egy kicsit felgyorsul. Általánosságban elmondható, hogy a paszta a csomag felbontása után körülbelül 3 hónapig megőrzi a legjobb minőséget. Ez persze nem jelenti azt, hogy 4 hónap vagy fél év után megromlik.
Tehát a MiO a bizonyítékok alapján nem valószínű, hogy így vagy úgy befolyásolja a súlyát.
A Mio gyakorlatilag nem tartalmaz kalóriát, így nagyon valószínűtlen, hogy a Mio hozzájárul a súlygyarapodáshoz és akadályozza a fogyást.
Az NBC Chicago különböző vízfokozókat vizsgáló tesztje szerint a propilénglikol átlagosan a termék tömegének 12 százalékát teszi ki; ez nem mérgező mennyiség, ha csak kis adagokban fogyasztják, azonban ha egy 110 kilós tinédzser egy húzásra megissza az egész palackot, akkor a napi határérték ötszörösét veszi magához.
A Mio energy tartalmaz koffeint? A MiO Energy az egyetlen termékcsalád, amely koffeint tartalmaz. Nyolc ízben kapható - amelyek közül kettő kávét tartalmaz - és adagonként 60 mg koffeint tartalmaz. Az összes Energy íz taurint, guaranát és ginzenget is tartalmaz ( 2 ). A legtöbb MiO termék koffeinmentes, mesterséges édesítőszerekkel készül, és B3-, B6- és B12-vitamint tartalmaz. Nem hiszem, hogy a használata vagy hiánya bármilyen hatással lett volna a fogyásra vagy a platókra számomra.A Mio kalóriamentes?
A MiO kalóriamentes, így anélkül ihatod, hogy a felesleges kalóriák és a súlygyarapodás miatt aggódnál. A MiO termékcsaládok számos ízesítéssel rendelkeznek, a fekete cseresznyétől és a limonádétól az Original termékcsaládban a jeges java és az açai bogyós gyümölcsökig az Energy termékcsaládban ( 2 ).
| Sample table | Sample table | Sample table | Sample table |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |