Savas reflux fogyás után? Milyen ételek jók a GERD ellen?

Néhány a legjobb ételek közül a GERD ellen: A magas rosttartalmú élelmiszerek, mint a 100% teljes kiőrlésű gabonafélék, friss gyümölcsök és zöldségek. Az ezekben az ételekben lévő rostok eltelítenek, így hajlamosak vagyunk kevesebbet enni, csökkentve ezzel a LES-re nehezedő nyomást. Sovány húsok, mint a csirke, a hal és a pulyka. Alacsonyabb zsírtartalmú fehérjék, mint a tojás, a tofu és a bab.

Szinte mindenki tapasztal savas refluxot alkalmanként, de ha gyakrabban van savas refluxa, akkor gastrooesophagealis refluxbetegségről (GERD) lehet szó.

A testmozgás segíthet megelőzni vagy enyhíteni a savas reflux tüneteit azáltal, hogy segít a fogyásban és támogatja a jó emésztést.

Mások csalódottak, amikor a duzzadt has a fogyás után is megmarad.

A RYGB műtét segíthet a gyomorsavtermelés csökkentésében, valamint a fogyás elősegítésében. Néhány korábbi, súlyosan elhízott, alacsony kalóriatartalmú diétán alapuló fogyókúrás protokollban részt vevő alanyokon végzett vizsgálat azonban nem mutatott ki jelentős változást a GERD-tünetekben, annak ellenére, hogy a fogyás elérte a 10 kg-ot (23,25) vagy annál is többet (24). A savas reflux rosszabb lehet üres gyomorban, mivel kevesebb étel képes felszívni a gyomorsavat.

Lehet fogyni savas reflux mellett?

Az egészségügyi szakember beutalhat valakit egy regisztrált dietetikushoz is, aki személyre szabott étkezési tervet készít az egészséges testsúlygyarapodás és a GERD-tüneteket csökkentő étrend-módosítások elősegítése érdekében. A savas refluxszal összefüggő súlyvesztéssel küzdő személynek orvosi segítséget kell igénybe vennie a GERD javítására.

A GER-t gyomorégésnek, refluxnak, savas refluxnak és savas emésztési zavarnak is nevezik.

A gyomorégés és a savas reflux nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha a túlsúly további nyomást gyakorol a gyomorra.

Okozhat-e a fogyókúrás műtét gyomorégést?

Súlyos elhízás esetén, amelyet diétával és testmozgással nem lehet megoldani, egyes esetekben fogyókúrás műtétre lehet szükség. Az eljárás jellegéből adódóan a gyomorégés gyakori mellékhatás. Ezt ugyanúgy kezelheti, mint a gyomorégés egyéb életmódbeli gyógymódjait: A túlsúly és a savas reflux között szoros kapcsolat van.

Ez a súlyos állapot akkor alakulhat ki, ha a gyomorsavnak vagy a savnak és az epének való hosszú távú kitettség károsítja a nyelőcső alsó részén található szöveteket.

Ezenkívül a gyomorsav be- és kilépését szabályozó izmok kinyílhatnak, amikor a gyomor üres, így a sav könnyebben visszaáramolhat a nyelőcsőbe.

A savas reflux kezelése magában foglalhatja az étrend és az életmód megváltoztatását, a fogyást, a gyógyszeres kezelést, vagy bizonyos esetekben a műtétet. A gyomorégés (savas reflux) és a GERD (gastrooesophagealis reflux betegség) egyes tünetei megegyeznek, de különböző állapotokról van szó.

A savas reflux akkor jelentkezik, amikor a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, irritációt és gyulladást okozva, míg a gyomorégés a savas reflux miatt a mellkasban vagy a torokban érzett égő érzés.

A fogyás segíthet a savas reflux enyhítésében, és a kezelés másik formájaként a ruházatot is lazábbá teheti.

Normális, hogy műtét után savas refluxom van? Ha a betegnek továbbra is savas refluxa van (vagy a műtét után kapja meg), ez indokolatlan stresszt okoz az amúgy is megterhelő időszakban. A GERD és a savas reflux enyhíthető fogyással, de ha a fogyás fokozatos, vagy soha nem következik be, a betegek hónapokkal vagy évekkel a műtét után is küzdhetnek a tünetekkel. A bab jó a GERD-re? Azt gondolhatod, hogy a bab rontja a GERD tüneteit, de magas rost- és fehérjetartalma csökkenti a kellemetlenségeket. Mivel a zsíros húsok és ételek gyomorégést és gyomorfájást váltanak ki, a bab jó alternatív fehérjeforrás is. A hüvelyeseket rendszeresen be kell építenie az étrendjébe.

A gyomorhüvely műtét javítja a savas refluxot?

Míg egyes típusú bariátriai műtétekről ismert, hogy javítják a savas refluxot, a gyomorhüvely nem biztos, hogy ezek közé tartozik. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a gyomorhüvely műtét növelheti a savas reflux jelenlétét. Hogy miért? A gyomorhüvely-műtétek csökkenthetik a LES körüli nyomást, ami gyengévé teszi azt.

A gastrooesophagealis refluxbetegség (GERD) olyan állapot, amelyben a sav és a gyomortartalom rendszeresen visszaáramlik a nyelőcsőbe, és olyan tüneteket okoz, mint a gyomorégés. Milyen előnyei vannak a zöld zöldségek fogyasztásának a GERD esetében? A zöldségek természetesen alacsony zsír- és cukortartalmúak. Jó választás a zöldbab, a brokkoli, a spárga, a karfiol, a leveles zöldségek, a burgonya és az uborka. A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és természetes gyógymód a gyomorégésre és más gyomor-bélrendszeri problémákra.

Ha elhízott vagy, közel háromszor nagyobb valószínűséggel alakul ki nálad savas reflux, mint a normál testsúlyúaknál.

Melyek a legjobb ételek GERD esetén? Az omega-3 zsírsavakban gazdag halak, amelyekről ismert, hogy csökkentik a savas reflux tüneteit, jó ételek GERD esetén. A vadon élő halak a legjobbak, mivel tápanyagtartalmuk nagyobb, mint a tenyésztett halaké. A legjobb halforrások a lazac, a tőkehal, a vadon élő pisztráng és a nyelvhal.

H2-receptor-blokkolók: Ezek a gyógyszerek csökkentik a gyomor által termelt sav mennyiségét, ami segíthet a savas reflux tüneteinek enyhítésében.

Prospektív vizsgálatunk eredményei továbbá azt mutatták, hogy a testsúlycsökkentés a GERD tüneteinek jelentős javulásához vezetett, így a testsúlycsökkentés a GERD kezelésében fontos életmód-módosításnak bizonyult.

Végül az anyukája rájött, hogy ennek komolyabbnak kell lennie a savas refluxnál, és elvitte a gyermekorvosi ügyeletre.


Sample table Sample table Sample table Sample table
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum