Mi a shakeology diéta. A Beachbody Shakeology egy fehérjeturmix?

A Shakeology 16-17 gramm globálisan betakarított fehérjével poháronként, ízesítéstől függően, nagyjából ugyanannyi fehérjét tartalmaz, mint egy adag görög joghurt (18 gramm 7 unciában) vagy tofu (16 gramm 7 unciában). És felülmúlja a tojást, amely 12 grammot tesz ki két tojásból.

A Shakeology egy szuperélelmiszer-táplálékturmix, amely egy olyan szikra lehet, amely pozitív változásokat idéz elő az életedben.

Mi a növényi alapú vegán Shakeology? A növényi alapú vegán Shakeology formulák mindegyike növényi alapú fehérjék szabadalmaztatott keverékét tartalmazza, ami ideális azok számára, akik nem tolerálják az állati fehérjéket, a tejsavót vagy a tejtermékeket - vagy inkább kerülik azokat.

Az alábbi tápértékadatok egy adag (42 g) Shakeology csokoládékeverékre vonatkozóan a Shakeology weboldaláról származnak.

A Shakeology egy étkezés? Minden egyes shake csak 160 kalóriát tartalmaz, ami az én ajánlásaim szerint körülbelül 340 kalóriával kevesebb, mint egy tényleges étkezés. Alapvetően 17 gramm fehérjére támaszkodsz, hogy jóllakott maradj a következő étkezésedig vagy uzsonnádig, és sok szerencsét neked. Azt mondanám, hogy a Shakeology egy nagyszerű snack, de semmiképpen sem étkezés.

Lehet étkezés előtt vagy után inni a Shakeology-t? Önmagában a Shakeology nem helyettesíti az étkezést. Ennek ellenére egy kiegyensúlyozott étkezés része lehet, ha olyan egészséges ételekkel kombináljuk, mint a bogyós gyümölcsök és más gyümölcsök, diófélék, magvak és dióvajak, avokádó, különböző tejek, vagy bármi más, ami megtetszik. Vagy mi lenne, ha étkezés előtt fogyasztanád? "Várj!" - mondod te.

Egy Shakeology klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a magas fehérje/rost tartalmú (HPF) étrend-kiegészítő shake segíthet a fogyásban.

Dióhéjban a Shakeology egy tápanyagdús szuperélelmiszer-táplálékturmix, amely globálisan szüretelt összetevőkből áll, amelyek fitonutrienseket, antioxidánsokat, enzimeket, prebiotikumokat és probiotikumokat, rostokat, adaptogéneket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.

A Shakeology-nak nem kell étkezéspótlónak lennie, hanem a nap folyamán bármely étkezés előtt bevehető magas fehérje- és rosttartalmú italként, hogy csökkentse az étel utáni sóvárgást.

A Shakeology egy alacsony nátriumtartalmú étkezéshelyettesítő turmix, amelyet a Beachbody gyárt és forgalmaz.

A Shakeology növényi alapú?

A növényi alapú Shakeology-ban található fehérjék - borsó, chia, len, quinoa és rizs - olyan növényi alapú fehérjék, amelyek mind a kilenc esszenciális aminosavat biztosítják (azokat, amelyeket a szervezetünk nem képes előállítani). A Shakeology gluténmentes?

Hány kalóriát tartalmaz a Shakeology?

Íztől függően egy adag Shakeology körülbelül 160 kalóriát tartalmaz, ami több, mint sok más étkezést helyettesítő shake, amelyek közül néhány csak 90 kalóriát tartalmaz. Mivel tudjuk, hogy ezekből a kalóriákból 20 zsírból származik, megállapíthatjuk, hogy egyetlen adag Shakeology összesen 12% zsírt tartalmaz.

A Shakeology egy étkezést helyettesítő készítmény?

Más szóval, a Shakeology nem egy étkezés helyettesítője, de egy egészséges módszernek tekinthető, amely segít elidőzni, megakadályozza a "disznóólat", és segít a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásban maradni. Ez azt jelenti, hogy ez nem csak egy sima fehérje (és rost) shake!

A Shakeology okozhat gyomorproblémákat?

Néhány online véleményező arról számolt be, hogy a Shakeology italok fogyasztása után emésztési problémákat tapasztalt, beleértve a gázokat, puffadást és gyomorgörcsöket. Ennek oka lehet a rost hozzáadása, amely nagy mennyiségben fogyasztva emésztési mellékhatásokat okozhat ( 17 ).

A Shakeology egy tápanyagdús, fehérjékkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli shake, amely segít jóllakni és csökkenti a sóvárgást.

Más szóval, a Shakeology nem egy étkezés helyettesítője, de egy egészséges módszernek tekinthető, amely segít elidőzni, megakadályozza a "disznóólat", és segít a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásban maradni.

Az érzékien édes és rendkívül finom Chocolate Shakeology az ultraprémium szuperélelmiszerekből álló étrend-kiegészítő shake, amely minden pohárba egy világnyi egészséges összetevőt tesz.

Mi az a csokoládés Shakeology?

Bársonyos, vegán, és erőteljes, teljes értékű táplálkozással készült. Az érzékien édes és tökéletesen finom Chocolate Shakeology az ultraprémium szuperélelmiszeres étrend-kiegészítő shake, amely minden pohárba egy világnyi egészséges összetevőt tesz. A legnépszerűbb ízünk növényi alapú változata.

A 3 napos Shakeology tisztítókúra alapja, hogy a legtöbb tápanyagban gazdag ételeket juttassa be, hogy segítsen megszabadítani a szervezetet a méreganyagoktól, stabilizálja a hidratáltsági szintet, és alapvetően csak visszaállítsa a szervezetet.

A Shakeology egy étkezést helyettesítő turmix, amely azt állítja, hogy egzotikus szuperélelmiszerek kombinációjával segíthet a fogyásban. A Shakeology egy olyan táplálkozási shake termékcsalád, amely szuperélelmiszereket, fehérjét, probiotikumokat és prebiotikumokat, valamint alapvető vitaminokat tartalmaz. A 3 napos frissítővel Shakeology-t és Fiber Sweep italt kapsz az emésztés és a méregtelenítés elősegítésére, valamint egy vaníliás shake-et az energiához.

A Shakeology-t "szuperélelmiszer-táplálékturmixként" reklámozzák, amely állítólag segít a fogyókúrázóknak a fogyásban, csökkenti az erősen feldolgozott élelmiszerek utáni sóvárgást, növeli az energiaszintet és támogatja az egészséges emésztést.

A Shakeology-diéta lényege, hogy segít a fogyásban azáltal, hogy napi egy étkezést a Beachbody Shakeology shake-jeivel helyettesít (ha más egészséges összetevőkkel kombináljuk).

Tegye ki a turmixgépet a pultra, mellette a Shakeology zacskójával és a Shakeology turmixhoz keverni kívánt kiegészítőkkel, például banánnal vagy boostokkal (például Power Greens, Digestive Health vagy Focused Energy).

A Shakeology Challenge 7 napig tart, és arra összpontosít, hogy tápanyagokban gazdag, kalóriaszegény tervet adjon a szervezetének, amelynek célja, hogy megszabadítsa a szervezetét az emésztetlen ételektől és a méreganyagoktól, és hogy segítsen a szervezetének hatékonyabban működni.

Mi a Shakeology shake? A Shakeology egy alacsony nátriumtartalmú étkezéshelyettesítő turmix, amelyet a Beachbody gyárt és forgalmaz. Ez az egyik első olyan étkezéspótló por, amely azt a különbséget hangsúlyozta, amit az ember egy növényi alapú teljes értékű étkezéssel érezhet az életében, szemben a szeméttel és hússal teli étkezéssel.

A Beachbody Shakeology egy étkezést helyettesítő készítmény?

A Shakeology 2009-es bevezetése óta a Beachbody-élmény alapvető részét képezi. Megjegyzés: Ez a cikk az amerikai közönségnek szól. Kattintson ide az angol nyelvű változatért. Mi a Beachbody Shakeology? Ez egy étkezéshelyettesítő? Önmagában a Shakeology nem helyettesíti az étkezést.

Egyetlen Shakeology shake több mint 60 összetevőt kombinál, hogy fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat, antioxidánsokat, prebiotikumokat és probiotikumokat, adaptogéneket, szuper zöldeket és fitonutrienseket biztosítson a táplálkozás gyakori hiányosságainak pótlására.

A Shakeology alacsony glikémiás indexű? A Shakeology még alacsony glikémiás indexű is, amelyet egy független laboratórium tanúsított. A kombinált hatás sokkal többet tesz, mint aminosavakat biztosít. A Shakeology az általános egészséged érdekében működik, segít támogatni az egészséges energiát, megfékezi a sóvárgást és támogatja az emésztésed egészségét.


Sample table Sample table Sample table Sample table
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum