Férj gyorsabban fogy, mint én? Idősebb korban nehezebb fogyni?

"Ahogy az emberek öregszenek, egyre nehezebbé válik a fogyás, és amikor az emberek fogynak, lassabban fogynak" - mondja Crandall Snyder. Míg a hormonális változások (khm, menopauza és alacsony tesztoszteronszint) minden bizonnyal szerepet játszanak, egy másik nagy bűnös a szarkopénia, vagyis az izomtömeg csökkenése, amely az öregedési folyamat során jelentkezik.

Miért híznak a boldog párok? hogy azok a fiatal friss házasok, akik boldogok a házasságukkal, hajlamosak extra súlyt felszedni. Ezzel szemben azok a párok, akik kevésbé voltak elégedettek a kapcsolatukkal, inkább kevesebbet híznak. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a boldog párok azért híznak, mert kevésbé motiváltak a súlyuk megtartására, ha nem kell társat vonzaniuk.

Tehát valaki, aki 300 kilót nyom, és naponta 2800 kalóriát éget el, több napi kalóriát csökkenthet, hogy gyorsabban fogyjon, mint valaki, aki 150 kilót nyom, és 1800 kalóriát éget el naponta - mondja.

Az átlagos férfi még azonos magasság mellett is sokkal több izomtömeggel rendelkezik, mint egy átlagos nő.

Végül is, ha túl gyorsan fogysz, azt kockáztatod, hogy nem csak a zsírból, hanem a sovány szövetekből, például az izomból is veszítesz súlyt.

Miért fogynak a boldog párkapcsolatban élők?

A 16 és 55 év közötti 2000 emberen végzett vizsgálatuk alapján arról számolnak be, hogy a boldog párkapcsolatban élők azért szednek fel kilókat, mert kényelmesek; kisebb a nyomás, hogy vonzónak tűnjenek és vonzónak érezzék magukat, ha egyszer romantikusan kötődnek. Amikor valaki egy állandó kapcsolatban fogyni kezd, az egy jel, mondják ezek a szociológusok. Hogy miért?

1. Íme néhány ok, amiért a legtöbb nőnek nehezebb a fogyás, mint a férfiaknak.

Végül, fontos megjegyezni, hogy a fogyás első napjaiban a mérleg legdrasztikusabb csökkenése nem a zsírveszteség, hanem a vízsúly csökkenése miatt következik be.

Bár nem volt sok fogyni valónk, de valahányszor elhatároztuk, hogy fogyni fogunk, ő gyorsabb volt.

Például, mint korábban említettük, a fogyás során lelassul az anyagcsere, ami a jövőbeni fogyást lassabbá teszi - mondja Fitch.

Ha mindketten ugyanabban az időben kezdenek el fogyni, nagyjából ugyanolyan testmozgást végeznek, és ugyanolyan típusú ételeket esznek (hogy megfelelően össze lehessen őket hasonlítani), akkor néhány hónap múlva egyáltalán nem lesz különbség.

És bár az alvási apnoe és a súly egy kicsit olyan, mint a tyúk és a tojás forgatókönyv, az alvási apnoe kezelése segíthet felgyorsítani az emberek súlyvesztését, mondja.

Táplálkozás, fitnesz és gondolkodásmód coaching erős nők építésére, akik eredményeket érnek el.

Azok az egyének, akik négy év alatt testsúlyuk 5 százalékát veszítették el, nagyobb valószínűséggel érezték magukat depressziósnak.

Igen, a fogyás segíthet megmenteni a házasságát, ha Ön és partnere úgy döntenek, hogy a fogyás a házasság élvezetének egyik fő meghatározója.

Az Ön kora "Ahogy az emberek öregszenek, egyre nehezebb lesz fogyni, és amikor az emberek fogynak, lassabban fogynak" - mondja Crandall Snyder.

A (férfi) szobatársam a nyár folyamán úgy döntött, hogy le akar fogyni, és 20 kilót fogyott, ami fantasztikus neki!

A férfiak általában gyorsabban fogynak a megnövekedett izomtömeg, az eltérő hormonális egyensúly és számos más, az egészség megőrzése szempontjából kritikus élettani tényező miatt.

Nos, ennek számos különböző oka van, és a nap végén minden test másképp reagál az étrend és a testmozgás megváltoztatására, és ha komolyan gondolja a fogyást, akkor egy profi személyi edzővel és táplálkozási tanácsadóval kell együtt dolgoznia.

A szerelemtől fogyni fogsz?

Több kutatások bebizonyították, hogy miért nem szerelmes, hogy lefogy. Ez sokban összefügg a hormonokkal és a gondolkodásmódod megváltozásával. Íme a tudományos magyarázat ezzel kapcsolatban. Amikor szerelmes vagy, vagy új kapcsolatot kezdesz, boldogabbnak kell lenned, mint korábban. Ez a boldogság sok változást hoz a testedben.

Kísérje el a férjét bármilyen testmozgásra, amit ő szeretne végezni.

A fogyás jó dolog?

Bacon szerint a fogyáshoz az kell, hogy az emberek ne bízzanak többé a testükben, ami egészségkárosodáshoz vezet. "Van egy nagyszerű szabályozó rendszerünk, amely képes eligazítani minket abban, hogyan táplálkozzunk jól, a fogyókúra pedig kikapcsolja ezt a rendszert" - mutat rá.

Miért gondolja a partnerem, hogy én vagyok az igazi?

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a boldog párok azért híznak, mert kevésbé motiváltak súlyuk megtartására, ha nem kell társat vonzaniuk. Tehát, ha a partnered felszedett néhány kilót, nagy az esélye, hogy azt hiszi, te vagy az igazi.

Ez az egyik oka annak, hogy amikor a bariátriai betegek gyorsabb fogyást (például havi 12-18 kiló fogyást) célzó programokon vesznek részt, ezt orvos és egészségügyi személyzet felügyelete mellett teszik, akik biztosítják, hogy a betegek megkapják a szükséges tápanyagokat az izomvesztés és más súlyos egészségügyi problémák megelőzése érdekében, mondja Dr. A YourTango által készített tartalom kizárólag tájékoztató és oktatási célokat szolgál. Mindezek ismeretében lehet, hogy a mérleg számai nem csökkennek gyorsabban, de segíthet megnyugodni, és tudhatja, hogy a fokozatos fogyás mögött okok állnak.

A férjem tavaly nyáron 260 volt, és jó öt évig kitartott ott.

A nagyobb izomtömeg azt is jelenti, hogy a férfiak több kalóriát égetnek el edzés közben, és gyorsabban reagálnak a testmozgás karcsúsító hatására.

Mindketten edzenek és helyesen táplálkoznak, de a férj gyorsabban fogy, mint a felesége.

A nők ösztrogénnel rendelkeznek, ami egy kicsit megnehezíti a fogyást.

Híznak, általában a hasukon, így amikor leadják a súlyfelesleget, az jobban észrevehető.