Betegoktatás a fogyás érdekében? Hogyan segíthetek a pácienseimnek a fogyásban?

Legyen partner a pácienseivel, hogy egyéni igényeikhez és a változásra való hajlandóságukhoz igazított tervet dolgozzanak ki. Sok beteg számára előnyös lehet, ha bejegyzett dietetikushoz vagy strukturált súlycsökkentő programhoz irányítják őket. Néhány bizonyítékokon alapuló, kereskedelmi forgalomban kapható fogyókúrás program is hasznos lehet.

A fentiekben ismertetett ajánlott fogyási ütem alapján tűzzön ki magának egy világos fogyási célt, reális időbeosztással. A fogyáshoz és annak megtartásához elengedhetetlen, hogy motivált legyen, valóban fogyni akarjon, és javítani akarjon az életmódján. Hogyan lehet fogyni? A fogyás lényege, hogy több kalóriát égetünk el, mint amennyit beveszünk. Ezt úgy érheti el, hogy csökkenti az ételekből és italokból származó plusz kalóriákat, és növeli a fizikai aktivitással elégetett kalóriákat. Bár ez egyszerűnek tűnik, mégis kihívást jelenthet egy praktikus, hatékony és fenntartható fogyókúrás terv megvalósítása. De nem kell egyedül végigcsinálnod. Hogyan segíthetnek az orvosok a betegeknek a fogyásban? Ez a cikk gyakorlatias megközelítést mutat be arra vonatkozóan, hogy az orvosok hogyan segíthetnek betegeiknek a fogyásban étrenddel, viselkedésmódosítással és kiegészítő farmakológiai terápiával. A megfelelő kezdeti cél az alapsúly 5-10%-os csökkentése 3-6 hónap alatt.

Ha súlya miatt súlyos egészségügyi problémái vannak, orvosa fogyókúrás műtétet vagy gyógyszeres kezelést javasolhat Önnek.

A visszaesések a fogyás nagyon is normális részei, és az, hogy hogyan kezeli őket, vagy megtöri, vagy megtöri a fogyás sikerét.

Orvosi fogyókúrás tanácsadás és a betegek fogyókúrás viselkedésének megváltoztatása: szakirodalmi áttekintés és a felmérési adatok metaanalízise.

Hogyan segíthetek a túlsúlyos vagy elhízott betegeknek?

A túlsúlyos vagy elhízott páciensek segítséget kérhetnek a súlycsökkentési célok kitűzésében és elérésében, de nehezen tudnak beszélni a súlyukról. Ha tisztelettudóan beszél a páciensekkel, és partnerként dolgozik velük, kulcsszerepet játszhat abban, hogy segítsen nekik egészségük javításában.

Beszéljen a páciensekkel a fogyás SMART-céljainak kitűzéséről, vagyis olyan célok kitűzéséről, amelyek konkrétak, mérhetőek, elérhetőek, reálisak és időérzékenyek.

A gyomor-bypass műtét után a vas, a folsav, a B12-vitamin, a kalcium és a cink van a legnagyobb hatással.

Fogyás A fogyásnak akkor kell bekövetkeznie, ha kevesebb kalóriát eszik, mint amennyit felhasznál.

Egyetlen fogyókúrás terv sem fog működni, hacsak nincs komoly vágya a fogyásra.

Ha például a kiindulási súlya 100 kg volt, akkor 5-10 kg súlycsökkenés bizonyos egészségügyi előnyökkel jár, még akkor is, ha még mindig nem éri el az ideális testsúlyt. Valójában van néhány kutatási bizonyíték arra, hogy azok az emberek, akik csatlakoznak egy fogyókúrás csoporthoz, nagyobb valószínűséggel lesznek sikeresek a fogyásban, mint azok, akik nem csatlakoznak.

Csökkentse a magas zsírtartalmú ételek mennyiségét: Válasszon baromfit, halat vagy sovány vörös húst.

Milyen betegoktatási irányelvek vonatkoznak a fogyásra? Betegoktatási irányelvek a fogyáshoz Mivel az élelmiszer kalóriával egyenlő, a fogyás érdekében vagy kevesebb kalóriát kell enni, vagy többet kell mozogni, hogy a kalóriákat aktivitással elégessük, vagy mindkettőt. Az a táplálék, amelyet a szervezet nem használ fel üzemanyagként, zsírként raktározódik el. A túlsúlyos vagy elhízott betegek egészségük javítása érdekében szándékosan fogyhatnak. Már kis mértékű fogyás is javíthatja egészségét, és csökkentheti a szövődmények, például a cukorbetegség kockázatát.

Rengeteg különböző "diéta" létezik, amelyek segítenek valakinek a fogyásban.

Az ideális testsúly megtartása nehéz feladat, függetlenül attól, hogy hol tart a fogyás útján.

Hogyan motiválja a betegeket a fogyásra?

Egyes betegek nagyon lassan fogyhatnak, ami elkedvetlenítheti őket. Amikor a pácienseket utóvizsgálatokon látja, jegyezze fel a fejlődésüket. Mutasson rá az egészségi állapot javulására, például az alacsonyabb vérnyomásra és koleszterinszintre. A javuló egészségügyi számok a dicsérettel együtt segíthetnek motiválni a betegeket és növelhetik az önbecsülést.

Alacsony zsírtartalmú főzési módok, például sütés, grillezés, párolás, grillezés és főzés.

A fogyást segítő gyógyszeres kezelés egyes fogyni vágyók számára lehetőség lehet. Hogyan beszél a betegekkel a testsúlyról? Nyissa meg a testsúlyról szóló beszélgetést tiszteletteljes és előítéletektől mentes módon. Mielőtt megkérdezné a pácienst, hogy kíván-e beszélni a testsúlyáról, említse meg a túlsúly és az elhízás egészségügyi kockázatait. Kérdezze meg a pácienseket, hogy beszélhetne-e velük általános egészségi állapotukról, beleértve a testsúlyukat is.

Egyes gyógyszerek, amelyeket a betegek pszichiátriai rendellenességekre, cukorbetegségre vagy más betegségekre használnak, hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz vagy a fogyási nehézségekhez.

A cipő nélküli testsúlyt klinikai mérlegen kell mérni. Ha a páciens jelenleg nem érdekelt vagy nem áll készen arra, hogy elkötelezze magát egy súlycsökkentő terv mellett, tanácsolja neki, hogy kerülje a további súlygyarapodást, és folytassa az egyéb kockázati tényezők vagy társbetegségek kezelését.

Ahogyan az étkezési napló vezetése is hasznos lehet az elején, ha fogyni próbál, úgy a fogyás során is hasznos lehet az étkezés nyomon követése.

Fogyókúrás műtét után vitamin- és ásványianyag-hiányt figyeltek meg a betegeknél.

Tekintse át betegei gyógyszereit, és vegye fontolóra olyanok helyettesítését, amelyek súlysemlegesek lehetnek vagy súlycsökkenést okozhatnak, amennyiben orvosilag indokolt.

Angela Kwong háziorvos, akinek különleges érdeklődése az orvosilag felügyelt fogyás.


Sample table Sample table Sample table Sample table
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum
Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum